A gyerekek nagyon rakoncátlanok tudnak lenni és, ha nagyon benne vannak valamilyen játékban a társaikkal, akkor bizony sokszor figyelmetlenek és nem mérik fel a környezetükben zajló eseményeket, történéseket. Ilyenkor sajnos hamar megtörténhet a baj és kárt tehetnek saját testi épségükben vagy egy bútorban, esetleg üvegből készült tárgyakban, például üveg dohányzóasztalban, de a házon lévő ablakok is veszélyforrásnak számítanak. Amikor egy gyermek véletlenül betöri az ablakot, az első teendő az, hogy ellenőrizzük nem ejtett-e magán sérülést. Ha bebizonyosodott, hogy jól van, akkor felmérhetjük a kár mértékét és megtehetjük az első lépéseket a lehető leggyorsabb helyreállítás érdekében.

Megeshet, hogy az ablak teljesen betört, ilyenkor a sérülések elkerülése érdekében gondosan el kell távolítanunk a törött üvegdarabokat a területről. Ehhez használjunk vastag kesztyűt és okvetlen viseljünk védőruházatot. Miután a területet megtisztítottuk és megszabadultunk minden  a törött üveg darabtól, biztonságban megmérhetjük az ablakkeretet és a legközelebbi barkácsboltban megvásárolhatjuk az ideális csereüveget.

Az üveg cseréjéhez el kell távolítanunk a régi keretet és óvatosan a helyére kell illesztenünk az új üvegtáblát. Az ablak üvegezés kényes munkafolyamat, így amennyiben nem bízunk a saját képességeinkben, érdemes lehet üvegestől segítséget kérni. Egy profi üveges rendelkezik a szükséges eszközökkel és tapasztalattal ahhoz, hogy gyorsan és biztonságosan kicserélje az üveget, ezen kívül biztosítani tudja, hogy az ablak ismét teljesen működőképes legyen.

Mit tegyünk, ha az ablak csupán részben sérült meg?

Abban a szituációban, ha az ablak csak részben sérült meg, elképzelhető, hogy egy ablakjavító készlet segítségével helyrehozható. Az efféle készletek a legtöbb barkácsáruházból beszerezhetőek és olyan speciális gyantát tartalmaznak, amellyel kitölthetjük az üvegben keletkezett repedéseket. Azt viszont mindenképp vegyük számításba, hogy mindez csupán ideiglenes megoldás, nagyobb sérülések tekintetében egyáltalán nem biztos, hogy megállja a helyét ez a típusú kivitelezés.

Az esküvői ékszerek minden esküvői szertartás elengedhetetlen részét képezik. A kivételes darabok nem csak a menyasszony szépségét és eleganciáját növelik, hanem a szerelem és az elkötelezettség jeleként is szolgálnak. Az elmúlt években a divatipar forradalmasodott és ez hatással volt az esküvői ékszer trendekre is.

Az esküvői ékszerek egyik legjelentősebb trendje a minimalista megközelítés. A párok ma már a kifinomultabb ékszereket választják leginkább, amelyek tökéletesen kiegészítik a ruhájukat, mintsem elterelik a figyelmet. Ezek a típusú ékszerek jellemzően kis méretűek és visszafogottak, mégis egy csipetnyi csillogást kölcsönöznek az öltözéknek. Tökéletes választásnak bizonyulnak az egyszerű és elegáns megjelenést kedvelő menyasszonyok számára.

A gyöngyök is felkapottak még napjainkban?

A gyöngyök is meglehetősen felkapottak az esküvői ékszerek tekintetében . A gyöngyök időtlenek és elegánsak, egy csipetnyi kifinomultságot kölcsönöznek bármilyen exkluzívabb ruhadarabnak. Különböző méretekben, színekben és formákban kaphatóak és különféle stílusú ékszerek, például fülbevalók, nyakláncok vagy karkötők ékei lehetnek.

A kövekkel ellátott gyűrűk az esküvői ékszerek világában ugyancsak trendinek számítanak. A kövek csillogása gyönyörű megjelenést eredményezhet, maximálisan egyedi megjelenést hozhat létre.

Ami az esküvői ékszerek anyagát illeti, az arany, az ezüst és a platina még mindig a legnépszerűbb választás. Ezek a fémek tartósak, gyönyörűek és időtlenek, így tökéletesek esküvői ékszerek gyanánt.

A színek tekintetében a rózsaarany, ami egyre népszerűbb. Ez nem véletlen, hiszen meleg és romantikus hangulatot áraszt. A különböző színű drágakövek, köztük a gyémántok, smaragdok és a zafírok párosítása is lenyűgöző megjelenést eredményezhet.

Felkapott színek közé soroljuk a fehéret és a pezsgőt, amelyek elsősorban azon menyasszonyok számára bizonyulnak a legjobb választásnak, akik a klasszikus és hagyományos megjelenésre vágynak, de mégis stílusos és modern külsőt akarnak.

Esküvőre tehát fülbevalókat, nyakláncokat, karkötőket és gyűrűket egyaránt beszerezhetünk, de a tökéletes darabok kiválasztásánál vegyük figyelembe a stílusunkat és egyéb igényeinket.

Az ultrahangvizsgálatok rendkívül fontosak a várandósság alatt, mivel lehetővé teszik a magzat fejlődésének figyelemmel kísérését és az esetleges problémák korai felismerését. Az ultrahang  nem ártalmas sem az anyának, sem a magzatnak, tehát biztonságosan elvégezhető a terhesség bármely szakaszában.

Az eljárás során az ultrahangos orvos pontosan meghatározhatja a magzat életkorát és a születés várható idejét. Emellett vizsgálható a magzat testhossza, fejének átmérője, haskörforgata, csípője, a végtagok hossza, a fejlődő szervek működése, valamint a magzatvíz mennyisége és állapota.

Az ultrahangvizsgálat során az orvos láthatja a magzat nemét is, azonban ezt csak akkor árulja el, ha a leendő édesanyának nincs kifogása ellene. Az ultrahangvizsgálat azonban nem csak orvosi célokra használható, mivel a kismamának is lehetősége van arra, hogy a magzatát megnézze a képernyőn, ami óriási élményt jelent.

A 3D ultrahangvizsgálat egy továbbfejlesztett ultrahangvizsgálati módszer, amely képes megjeleníteni a magzat 3D képét. A folyamat során a magzat arcképe és teste élethűbben jelenik meg, ami óriási élmény a család minden tagjának, ráadásul a felvételt is oda adják a szülőknek, így a rokonoknak is megmutathatják a kis jövevényt.

Az ultrahangvizsgálatokat általában az első trimeszterben (12. hétig) és a második trimeszterben (20. hétig) végzik, azonban szükség esetén az orvos további vizsgálatokat is javasolhat. Az első ultrahangvizsgálatot általában akkor végzik el, amikor az édesanya megtudja vagy sejti, hogy várandós. Az utolsó ultrahangra általában a 36. és a 40. hét között kerül sor, így a születés előtt pontosabb képet kaphatnak a magzat állapotáról, elhelyezkedéséről és méretéről.

Mikor lehet még szükség 3D ultrahangra?

A 3D ultrahang-vizsgálatot akkor is kérhet az orvos, ha alaposabb képet kell kapnia a babáról, például ha a gyermek kromoszóma-rendellenességeinek vagy más egészségügyi problémának a gyanúja is fennáll. A 3D ultrahangnak előnye lehet a korai diagnózis, ezáltal a terápia mihamarabb kezdetét veheti, ez pedig segítséget jelenthet az egészséges szülés előkészítésében.

A hazai női vállalkozók sokszor elgondolkodnak azon, hogy megéri-e külföldön céget alapítaniuk vagy nem, de ezt csak úgy tudják eldönteni, ha megvizsgálják az adott országra vonatkozó előírásokat, szabályokat, törvényeket és más egyéb körülményeket. Fontos, hogy ezeket összehasonlítsák a hazánkra vonatkozó információkkal és ez alapján kiszámolják, hogy hol érné meg nekik jobban, tehát, hogy melyik országban lenne jövedelmezőbb a cég.

Az egyik legfontosabb ok a külföldi cégalapításra az lehet, hogy új piacokat lehet elérni. A szlovák piac nagyobb lehetőségeket kínálhat a termékek vagy szolgáltatások számára, és lehetőséget adhat az eladások növelésére, így további bevételeket lehet generálni.

Milyen előnyei vannak még a külföldi cégalapításnak?

A külföldi cégalapítás előnyei közé tartozhatnak az adókedvezmények és más gazdasági előnyök. Szlovákiában például vonzóbb adórendszert kínálnak a vállalkozóknak, amelyek alacsonyabb adókat és könnyebb adminisztrációt jelentenek, ezek pedig nagyban javíthatják a vállalkozások jövedelmezőségét.

Amennyiben a vállalkozást egy másik országban alapítjuk, akkor a vállalkozás diverzifikációja is javulhat. Ha például a magyarországi gazdaság rosszul teljesít, akkor a Szlovákiában működő vállalkozásom jövedelmezősége és általános egészsége még mindig javulhat.

A női cégvezetők jellemzően azt is megvizsgálják, hogy az adott térségben milyen előállítási és szállítási költségek vannak, Szlovákiában például előny, hogy számos olcsóbb beszállítói forrás a rendelkezésre áll, ennek köszönhetően akár olcsóbban is kínálhatjuk a termékeket, tehát versenyképesebbé válhatunk. A nemzetközi üzleti életben is bőven szerezhet tapasztalatot az a női vállalkozó, aki vállalkozását külföldön alapítja meg.

Szlovákia számos kedvező adófeltétellel rendelkezik, amelyek vonzóvá tehetik a vállalkozók számára a cégalapítást. Ilyen például a társasági adó, ezen kívül alacsony az általános forgalmi adó, kutatási és fejlesztési adókedvezmény is jár, valamint nincs osztalékadó.

Nyáron a nap sugarai képesek roncsolni a hajunkat, télen pedig a fagyos időjárás okozhat károkat. Éppen ezért télen is fontos, hogy kellően ápoljuk a hajunkat, ezáltal óvhatjuk az esetleges károktól. Télen a fagypont alatti hőmérséklet sincs jó hatással a hajhagymákra, de egy fűtött helyiség száraz levegője sem ideális. Még a szűkebb sapkák is roncsolhatják a hajtöveket, főleg mechanikailag. Nem könnyű feladat visszaadni a hajunk egészségét, van, hogy már csak az olló segíthet orvosolni a problémát.

Milyen sampont és kondicionálót használjak?

Olyan sampont és kondicionálót szükséges választani, amely véd, táplál és megújítja a hajkoronát. A minőségi sampon hozzájárul a védekezőképesség kialakításához is. Célszerű azonos márkájú sampont és kondicionálót választani, mivel a gyártók jellemzően úgy alkotják meg az összetevőket, hogy összhangban legyenek egymással. A minőségi típusú hajápolók képesek regenerálni a károsult hajat, visszaadják fényét és vitalitását is. A cél elérése érdekében erősen javasolt maszkot is használni.

A száraz helyiségekben nem csak a bőrünk szenvedhet a dehidratáltságtól, hanem a hajunk is. Ezt onnan is tudhatjuk, hogy a fejbőrünk viszketni kezd, így a korpa is megjelenik. Speciális hajszérumok segíthetnek helyreállítani a folyamatot, ma már vannak olyan típusúak is, amelyek leöblítést nem igényelnek. A szérumok jellemzően egy finom védelmi réteget képeznek a fejbőrön, ami elősegíti a regenerálódást.

Nyáron sokan használnak hajolajat, hogy óvják fejbőrüket a közvetlen napsugárzástól és a forróságtól, de ezt télen is fontos megtennünk, mert ilyenkor is szüksége van a hajunknak a tápanyagokra. A hajolajok meggátolják, hogy elektrosztatikus feltöltődések képződjenek, például egy sapka vagy pulóver levételekor, ezek ugyanis ártanak a haj felszínének. 

Samponok tekintetében célszerű természeteset alkalmazni, amelyek kisebb eséllyel váltanak ki irritációt, viszketést, az efféle típusúak az érzékenyebb bőrűeknek is ideálisak. A természetes samponok elsősorban gyógynövényekből készülnek és bizonyos károsító anyagoktól mentesek, ilyen a szulfát, szilikon vagy valamilyen mesterséges színezék.   

Tárgyalási és oktatási céllal napjainkban lehetséges tárgyalókat bérelni, cégeknek és magánszemélyeknek egyaránt van erre lehetőségük. Azoknak jelent ez költségcsökkentő megoldást, akiknek havonta csupán néhány órában van szükségük tárgyalóteremre. Az óradíjas irodák óriási előnye, hogy nincsenek plusz költségek, gondolunk itt a rezsire, illetve a különféle berendezések karbantartására. A vállalkozások ilyenkor időarányosan fizetnek a szolgáltatásért. Az elmúlt időszakban egyre csak nő az igény a tárgyalóbérlés iránt, főleg a kisebb vállalkozások körében. Ez azért is van, mert a koronavírus hatására nagyon sok cég tette home office-ba a dolgozókat és többen azóta is így működnek, csupán néhány alkalommal vannak jelen személyesen.

Teendők irodabérlés előtt...

Először is alaposan gondoljuk át az igényeinket, például azt is okvetlen figyelembe kell venni, hogy pontosan hány fővel tervezzük igénybe venni az adott helyiséget. Ezen kívül fontos, hogy olyan helyen béreljünk, ami a munkavállalók és ügyfelek számára egyaránt könnyen megközelíthető. A parkolással kapcsolatos lehetőségeket is ellenőrizzük, hiszen sokan járnak autóval dolgozni a tömegközlekedés helyett. Amennyiben a parkolóövezet fizetős, úgy érdemes a közelben néhány parkolót is bérelni a szükséges időszakra.

Azt is lényeges tisztázni, hogy pontosan mit is tartalmaz a bérleti díj, ugyanis nem mindegy, hogy egy üres helyiséget vagy egy jól felszerelt tárgyalót kapunk-e a pénzünkért. Számos helyen megoldható a tárgyaló bérlés 1 órára, ezzel a lehetőséggel leginkább a pszichológusok, mediátorok szoktak élni, így nyugodt környezetben foglalkozhatnak a páciensekkel. A pszichológusok leginkább úgynevezett lakásirodát szeretnek bérelni, hiszen az efféle helyiségekben otthonosabb a hangulat és a kialakítás, mint a professzionális irodákban.

Számos helyzetben tehát nem éri meg állandó irodát fenntartani, rengeteg egyéni vállalkozó is van, akiknek elegendő havonta csupán néhány órára kibérelni. A színvonalas irodai környezet meghatározza egy megbeszélés sikerességét is, egy modern környezetben nagyobb eséllyel születnek megállapodások.     

A várandósság időszakában kiemelt szerepe van az ultrahangos vizsgálatoknak, ugyanis kiválóan nyomon követhető a magzat fejlődése időről-időre, ráadásul a szülők és a szakorvos is folyamatosan képet kap arról, hogy mi történik odabent. A magzat fejlődésén kívül látni lehet a méhlepény állapotát is. Az ultrahangos vizsgálatok közül kiemelt szerepe van a genetikai ultrahangoknak, amely segítségével ehhez köthető rendellenességek is kiszűrhetőek. 

Az első ultrahangos vizsgálat a terhesség felismerése céljából történik, jellemzően a 6-12 hét között kerül rá sor. Ilyenkor megerősítik a terhesség tényét és átadják a leletet a kismamának, akinek fel kell vennie a kapcsolatot a területileg illetékes védőnővel. A második ultrahang vizsgálat a 11 és 13 hét között történik, ez az első genetikai ellenőrzés, ilyenkor már kiszűrhetőek bizonyos fejlődési rendellenességek. Ezt kizárólag olyan nőgyógyász szakorvos végezheti, aki rendelkezik licencvizsgákkal.

A harmadik a 18-20 hét környékén  esedékes, ennek is rendkívül nagy a szerepe, hiszen ez a második genetikai szűrés, ahol kromoszómaeltérésekre utaló jeleket keresnek. A 30. héten rendelik el jellemzően a negyedik vizsgálatot, itt is ellenőrzik a magzat fejlődési ütemét, valamint a magzatvíz mennyiségét és a méhlepény érettségét, ami gondoskodik a magzat tápanyagcseréjéről, illetve oxigénellátásáról.

A magzat elhelyezkedését, súlyát és a köldökzsinór helyzetét a 37. héten nézik meg ultrahanggal, mindezek lényeges információk, amelyek a szüléshez kellenek.

Mikor van szükség további ultrahangos vizsgálatokra?

Előfordulhat, hogy a szakorvos az említetteken felül is elrendel további ultrahangos vizsgálatokat, ez bekövetkezhet akkor, ha például a magzatvíz mennyisége sűrűn változik. A túl sok és a túl kevés víz is okozhat problémákat, tehát ilyenkor indokolt a gyakoribb ellenőrzés. Sokan tartanak attól, hogy az ultrahangos vizsgálat árthat a magzatnak, de minden kismama megnyugodhat, hiszen számos tudományos vizsgálat bebizonyította, hogy semmilyen káros hatást nem gyakorol sem a magzatra, sem a kismamára.

A tél rendkívül megviseli a szervezetünket és hatással van a bőrünkre is. Amikor csökken a hőmérséklet, vastag kabátokba, csizmákba, sálakba bújunk és megfeledkezünk arról, hogy az arcunk szabadon marad, tehát mindig ki van téve az időjárás viszontagságainak. Éppen ezért meglehetősen fontos, hogy a bőrápolási rutinunk a téli hónapokban rutinná váljon. A hőmérsékletingadozás és az extrém hideg időjárás egyaránt terhelően hat a bőrre, de a megfelelő védekezéssel az egészet karban lehet tartani.

Télen is gondoskodnunk kell tehát arról, hogy a bőrünk puha maradjon, de vajon mit lehet tenni ennek érdekében?

Az AMA Laboratories tanulmányai alapján a téli hónapokban körülbelül 5 évvel idősebbnek néz ki az ember, mint amennyi a valós kora. A változások elsősorban az arcbőrön fedezhetőek fel, hiszen a hidegtől jobban kirajzolódnak a szem alatti karikák, sápadtabbnak tűnünk, valamint érezhetően szárazabbá válik a felület. A statisztikák alapján 5 emberből 4-re mindez igaz is. 

Gondoljunk csak bele, hogy milyen nagy terhelésnek van kitéve a bőrünk, amikor a kinti hidegből hirtelen belépünk egy melegebb helyiségbe. A bőrszövet hamar kiszárad, ha nincs megfelelően törődve vele. Ma már szerencsére rengetek kenőcsöt fejlesztettek ki a gyártók, amelyek segítségével orvosolható a probléma, de hogy pontosan kinek melyik típusú válik be, azt nagyban meghatározza az egyén bőrtípusa. Különféle arcszérumok is rendelkezésre állnak a bőr ápolására, de arra figyeljünk, hogy a javasolt mennyiséget ne lépjük túl, mindig igyekezzünk követni a gyártó utasításait. Jellemzően a méhviaszban gazdag kozmetikumok hatásosak, viszont az sem utolsó szempont, ha ásványi anyagok, illetve nyomelemek kombinációi is megtalálhatóak a készítményekben.

Az ajkak védelmére is külön kaphatóak kozmetikumok, amelyek segítségével elkerülhetjük a hámsérüléseket. A szél is bármikor kifújhatja a szánkat, amitől begyullad és vörössé válik, ráadásul az egészet fájdalom is kísérheti. Ajakírt, szőlőzsírt  pontosan az efféle problémák kezelésére fejlesztették ki, ezekből a megbízható márkák ideális védőréteget képeznek. Amennyiben irritációt, fájdalmat tapasztalunk, minden alkalommal kenjük be az ajkunkat.

Az említett problémák fokozottan érintik a gyermekeket, hiszen nekik még eléggé érzékeny a bőrük, számukra lehetőleg parabénmentes, hipoallergén kozmetikumokat válasszunk, így elkerülhetjük az allergiás reakciókat.

A holisztikus szemlélet nem más, mint a lélek, a test és a szellem összhangba kerülése. Egy adott problémát több szemszögből is megvizsgálnak, ugyanis a stabilitás akkor valósul meg, ha mind a három szinten rendben lesznek a dolgok. A testi, lelki fájdalmak jelentős figyelmet követelnek, nem elegendő csupán a tüneti kezelés, ez csupán átmenetileg oldhatja meg a gondokat.

A holisztikus orvoslás gyakorlatilag olyan gyógyítási módszer, amely a személy egészére összpontosít, nem pedig egy adott egészségügyi állapot kezelésére. A holisztikus szolgáltatók célja az is, hogy a test, az elme és a lélek egészségére kiterjedően megelőzzék a szervezetünkkel kapcsolatos problémák kialakulását

A holisztikus gyógyítás mögött álló filozófia az egyensúlyban és a kiegyensúlyozottságban gyökerezik. Az efféle orvoslás révén a holisztikus orvosok a hagyományos kezeléseket alternatív gyakorlatokkal igyekeznek kombinálni, hogy az egészséges általános jólét minél előbb kialakuljon.

A holisztikus gyógyítási módszereknek számos változata létezik. Ahhoz, hogy jobban megértsük a holisztikus gyógyítást és azt, hogy mit foglal magába, a legjobb, ha ismerjük a különböző kezelések néhány kulcsfontosságú kategóriáját.

Ezek a következőek lehetnek...

Energiaterápia

Ez magába foglalja az elektromágneses, ultrahangos és/vagy termikus energia használatát, amelyekkel a sejteket energizálják.

Ez a kategória azon az elméleten alapul, hogy az energia beáramlik az emberi testbe, majd kiáramlik belőle. Ennek a terápiának a célja, hogy a páciensben energiaegyensúlyt hozzon létre a szorongás és a fájdalom csökkentése érdekében.

Természetes termékeknek, az elme és test gyakorlatoknak, valamint a testalapú terápiának is jelentős a szerepe a holisztikus gyógyításban.

A holisztikus gyógyítás során van lehetőség visszautazni az előző életünkbe, hiszen elképzelhető, hogy ott keresendő a probléma forrása. Sokan azért nem merik ezt meglépni, mert tartanak attól, hogy rossz benyomást tapasztalnak, de ettől nem szabad félni, mivel jellemzően csak olyan emlékek jöhetnek elő, amelyekkel a jelenben is meg lehet birkózni. Egy utazás az előző életbe tehát meglehetősen izgalmas és a halálhoz köthető fájdalmakat sem éli át senki, a fény birodalmát viszont mindenki megtapasztalja.

A vírusfertőzések kivédése úgy lehet sikeres, ha az immunrendszerünk erős és kellőképpen tud védekezni ellenük. Éppen ezért kiemelt figyelmet szükséges fordítanunk az erősebbé tételéhez. Az őszi és téli hónapok kimondottan kedveznek bizonyos betegségek terjedésének, ilyen például az influenza is. Az efféle kórokozóknak nem igazán tud ellenállni egy gyengébb immunrendszer. A téli időszakra a nyáron bevitt vitaminok kiürülhetnek és ez is hozzájárul ahhoz, hogy fogékonyabbá válunk a betegségekre. Szervezetünket szerencsére számos módon erősebbé tehetjük.

Milyen praktikák és módszerek hatékonyak a bacilusok ellen?

Bizonyos organizmusokat, ha belélegzünk vagy lenyelünk, könnyen kiválthatnak valamilyen megbetegedést. Gyakorlatilag ezekkel veszi fel a harcot az immunrendszer. A gyenge immunrendszer megerősítése hosszabb folyamat, életmódváltással és gyógynövényekkel tökéletes végeredményt érhetünk el.

Fontos, hogy odafigyeljünk a rendszeres mozgásra, amit lehetőleg ne kényszerből csináljunk. Ma már rengeteg mozgásforma létezik, így bárki megtalálhatja a számára legideálisabb sportot, amit űzhet egyénileg vagy akár csoportosan is. A táplálkozásra is jelentős figyelmet kell szentelnünk, kerüljük a magas szénhidráttartalmú, zsíros és cukros ételeket, igyekezzünk sok gyümölcsöt és zöldséget enni, lehetőleg nyers formájukban, így nagyobb mennyiségű vitaminhoz juthatunk. Kiegészítésképp szedhetünk vitaminokat, étrend-kiegészítőket kapszula vagy por formájában is.

Úgy is védekezhetünk különféle kórokozók ellen, ha beoltatjuk magunkat ellenük. Az oltásoknak ugyan lehetnek enyhébb mellékhatásai, de még mindig jobban járunk, mintha elkapnánk valamilyen csúnya fertőzést. Ma már számos oltóközpont várja a pácienseket, ahol jellemzően bármilyen oltást megkaphatunk, így érdemes egy megbízhatót felkeresnünk.