A bőrünk egészségének megőrzése meghatározó az általános jólétünk szempontjából. A bőr számos létfontosságú funkciót lát el, köztük a védekezést a környezeti ártalmakkal szemben, a hőszabályozást és az érzékelést. Ebből adódik, hogy a bőrnek folyamatos gondoskodásra és figyelemre van szüksége.

A bőrápolás alapja a tisztítás és hidratálás, ami segít eltávolítani a szennyeződéseket, az elhalt hámsejteket és a felesleges faggyút, melyek eltömíthetik a pórusokat és gyulladást okozhatnak. A hidratálás fontossága abban rejlik, hogy hozzájárul a bőr természetes nedvességtartalmának megőrzéséhez, ez pedig elengedhetetlen a rugalmasság és az egészséges megjelenés fenntartásához.

A napvédelem egy másik elengedhetetlen tényező a bőr egészségének megőrzésében. A nap káros UV-sugárzása előidézheti a bőr korai öregedését, ráncok kialakulását és súlyosabb esetben bőrrákot is okozhat. Ezért ajánlott minden nap, az év minden napján széles spektrumú, magas faktorszámú napvédőt használni.

A táplálkozás is jelentős szerepet játszik a bőr egészségében. A vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag étrend elősegíti a bőr megújulását és védelmét a környezeti stresszhatásokkal szemben. Nélkülözhetetlen a C-vitamin, E-vitamin, béta-karotin és omega-3 zsírsav, melyek hozzájárulnak a bőr rugalmasságához és hidratáltságához.

Hogyan hat a bőrre a kollagén?

A kollagén szerepe a bőr tekintetében lényeges. A kollagén egy fehérje, ami a bőr szerkezetének alapvető alkotóeleme, és hozzájárul annak rugalmasságához és feszességéhez. Az életkor előrehaladtával a test természetes kollagéntermelése csökken, ami a bőr elvékonyodásához vezethet. A kollagénpótlás, legyen szó táplálkozással történő bevitelről vagy étrend-kiegészítőről segíthet fenntartani a bőr rugalmasságát, így kevesebb ránc fog megjelenni.

A kollagén pótlására számos módszer létezik, mint már említettük léteznek kollagén tartalmú táplálékkiegészítők, sőt, ma már rengeteg típusú kollagén étrend kiegészítő közül választhatunk, de szérumok, krémek is a rendelkezésünkre állnak, illetve léteznek kollagént serkentő kezelések, ez lehet lézeres vagy mikrotűs terápia. Ezek a kezelések elősegítik a bőr természetes kollagéntermelését és javítják a megjelenését.