Bárki, aki egy kicsit is érdeklődik a történelem, vagy a kosztümös filmek iránt, sokszor csodálattal tekint a női harcosokra. Ugyan többnyire a modern kori filmek meglehetősen életszerűtlenül mutatják be a gyengébbik nemet a harcok közben, de az bizonyos, hogy történelmileg hitelesen ismerünk olyan személyeket, akik nőként komoly harcokat tudtak megvívni egy alapvetően férfiak által dominált területen.

Minden középiskolás tanult Jeanne d’Arc-ról, akinek története számos filmest és írót is megihletett

Az orleans-i szűzként is ismert nő 1429 áprilisában segítette a francia csapatokat az angolokkal szemben a harcban, és majd egy év alatt hozzájárult ahhoz, hogy VII Károly francia király trónra tudjon lépni és felülkerekedjenek az országot támadó angolokkal szemben. Habár a történészek mára már elvetik annak lehetőségét, hogy Jeanne d’Arc közvetlenül részt vett az összecsapásokban, az bizonyos, hogy nagyon jó hatással volt a katonák moráljára és ügyes stratégának bizonyult.

Időszámításunk előtt 230 körül élt egy nagy illír törzs a mai Balkán-félsziget területén, amelyet ekkoriban egy, az életét eldorbézoló király vezetett, Agron. Kicsapongó mindennapjainak köszönhetően végül fiatalon halt meg, azonban felesége, az erőskezű Teuta királynő össze tudta kovácsolni a népet és erős birodalmat épített ki.

Teuta királynő sorra hódította meg az idegen országokat, így katonái megvetették a lábukat egyebek mellett Dyrrachiumban és Phoenicában, majd folytatta a terjeszkedést az Adriai tenger mentén. Hajóit és az általa támogatott kalózhajó flottáját annyira rettegték a szomszédos országok, hogy szinte senki sem mert velük csatába szállni.

Kalózhajóik folyamatosan borsot törtek a római kereskedők hajói orra alá, ami végül odáig fajult, hogy Róma először diplomáciai úton próbálta rendezni a problémákat – sikertelenül-, majd háborút indítottak az ország ellen. Véres csatákat követően végül az olasz óriás kerekedett felül, de Teuta életét megkímélték, aki a megaláztatás elkerülése érdekében lemondott a trónjáról.

Grace O'Malley hírhedt kalózkirálynő volt a XVI-ik században, aki négy évtizeden át okozott bosszúságot I. Erzsébet királynőnek. Az ír klánba született nő apja halálát követően átvette otthonában az irányítást, és elindította politikai pályafutását. Két férje is volt, mindkettőt az alapján választotta meg, hogy nagyobb hatalomra tudjon szert tenni. Életének csúcspontján rengeteg hajóval és több száz fős legénységgel rendelkezett.

Erzsébet királynő nem tudta sokáig elviselni a kalózkirálynő hatalmának növekedését, ezért 1558-ban jelentős hadiflottát küldött O’Malley ellen. Annak ellenére, hogy erőfölényben volt az angol flotta, az írek kerekedtek felül és visszaverték a támadást.

Ezek a személyek sokak számára példaképek a mai napig. Hőstetteik számtalan írót, költőt, sőt, akár filmest is inspirálnak, de olyan hagyományőrző vállalkozásokat is, mint amilyen a VB Swordshop, akik élethű, letűnt korokat idéző fegyvereket kovácsolnak.

Nem csak otthonunkban lehet szükség eltérő megvilágításra, hanem üzemekben, csarnokokban is. A kiadásainkat is nagyban meghatározza, hogy miként alakítjuk ki a világítást. Az első és legfontosabb szempont, hogy a lámpatestek megválasztása előtt készítsünk alapos tervet, így nagyobb eséllyel lehetünk gazdaságosabbak. Napjainkban nagy hódításnak örvendenek a led világítótestek, ez nem véletlen, hiszen a világításhoz kapcsolódó költségek 50-80%-a is megtakarítható. Egyéb szabályozással tovább növelhető a megtakarítás, ráadásul a led technológia is folyamatosan fejlődik, ezáltal egyre korszerűbb világítás valósítható meg, ez napjainkban elmondható az ipari területekről is.

Ejtsünk néhány szót az ipari led csarnokvilágításról...

Többféle szempontnak is meg kell felelnie az ipari led csarnokvilágításnak. Minden fényforrásnak gazdaságosnak és környezetbarátnak kell lennie, arról nem beszélve, hogy meghatározó a tartósság is. A nagy alapterülettel rendelkező épületegyüttesek tekintetében célszerű olyan teljesítményű izzókat választani, amelyek jelentősebb teljesítménnyel rendelkeznek. Ma már beszerezhetőek külön csarnokvilágító lámpatestek, melyekkel kiválóan el lehet érni a kívánt fényhatást. 

Hamarosan itt a Black Friday, amikor a legtöbb webáruház nagyban lecsökkenti az árakat. Nem csak kedvenc webshopjainkat érdemes ilyenkor figyelemmel kísérni, hanem felkutatni újakat is, amelyek megbízhatóak. Multik, kis- és középvállalkozások egyaránt részt vesznek az eseményen, hiszen így nagyban népszerűsíthetik a vállalkozásukat. A kedvezményes ajánlatok jellemzően november 20 és 30 között érhetőek el.

Hogyan történhet az ajánlatok, termékek népszerűsítése?

A weboldal főoldalán okvetlen tüntessük fel, hogy részt veszünk a Black Friday-en. Banner hirdetéseken is célszerű megjelenni, de küldjünk eDM levelet a regisztrált felhasználóknak is. Az email marketing hatékony a szakmában,ezen kívül leaderboardos hirdetést is elhelyezhetünk a weboldalon. Mindezek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy beszéljenek rólunk a fogyasztók, illetve, hogy megszólítsuk a célcsoportunkat, arra viszont figyeljünk, hogy frappáns, kreatív dolgok kerüljenek a különféle felületekre.

Black Friday alkalmával például a karácsonyi ajándékokat is megvehetjük családtagjaink számára, de még egy romantikus vacsorára is előfizethetünk és meglephetjük kedvesünket. Fekete péntek idején célszerű a ruhatárunkat is felújítani, ugyanis ilyenkor jutányos áron szerezhetünk be márkás, eredetileg drágán kínált ruhadarabokat. Az online női ruha vásárlás egyébként is kényelmesebb, hiszen ki sem kell mozdulnunk a lakásból, méret hiba fennállása esetében pedig van módunk díjmentesen visszaküldeni a terméket, aminek az árát is vissza kérhetjük.

A fekete péntek Amerikából indult útjára, egészen pontosan 1961-ben, egy hálaadást követő pénteken. Gyakorlatilag a karácsonyi bevásárlás kezdetét jelentette, tehát nem egy pozitív hangvételű kifejezés volt, például a városban kialakult nagy dugók miatt sem. Ebben az időszakban nem csak az autós forgalom növekedett meg, hanem a gyalogos forgalom is és az áruházakban alig lehetett megmozdulni a tömegtől. Az üzletek pedig úgy próbálták meg becsalogatni a vásárlókat, hogy kimagasló kedvezményeket adtak.    

A menedzserszűrés átfogó orvosi vizsgálat, melyre sokszor a cégvezetők is elküldik dolgozóikat, hogy egészségi állapotuk felmérésre kerüljön.

A menedzserszűrést először tehát a multinacionális vállalatok javasolták vezető beosztású alkalmazottaiknak, így szűrővizsgálatokkal biztosították a nagy munkaterhelésnek és stressznek kitett munkavállalók egészségét. Napjainkban a betegségmegelőzés egyik legfontosabb része az átfogó éves szűrővizsgálat, amely minden munkakörben és élethelyzetben ajánlott. A hosszú élet titka nem csak az egészséges táplálkozásban és rendszeres mozgásban rejlik, hanem a betegségek korai felismerésében is, hiszen így lényegesen nagyobb esély van a mihamarabbi felépülésre és gyógyulásra.

A menedzserszűrés a 40 év felettieknek javasolt leginkább, 30 éves kortól pedig mindazoknak, akiknek a családjában előfordult szív- és érrendszeri betegség, szívroham, stroke vagy különböző daganatos megbetegedés, magas vérnyomás, magas koleszterinszint. A dohányosoknak, túlsúllyal küzdőknek, cukorbetegeknek is ajánlott a vizsgálaton részt venni és azoknak is, akik stresszes életmódot folytatnak. A rendszeres vizsgálatokkal a leggyakoribb betegségek kiszűrhetők és az időben felismert betegségek könnyebben gyógyíthatók. A szűrővizsgálatok célja, hogy minél hamarabb diagnosztizálják a panaszt nem okozó, a beteg számára még ismeretlen problémákat.

Mit vizsgálnak menedzserszűrés során?

Menedzserszűrés során a rosszindulatú daganatok, a szív- és érrendszeri betegségek és az anyagcserezavarok kivizsgálása az elsődleges szempont, figyelembe véve a stressz által okozta extra terheket. A daganatos betegségek közül különösen fontos a méhnyakrákszűrés és az emlőrákszűrés, valamint a prosztata- és tüdőszűrés. A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit is vizsgálják a folyamat során. A menedzserszűrés részei a laboratóriumi vizsgálatok is, amelyekből információt kapunk különböző szerveink működéséről. A radiológiai vizsgálatok közé tartozik a tüdőszűrés, a mammográfia (nők esetében), valamint a hasi ultrahang és a méhnyak ultrahangos vizsgálata.

A vizsgálatok eredményeiről jellemzően szakorvosi összefoglaló készül, amely alapján a páciensek áttekintést kapnak egészségi állapotukról és az egészségük megőrzése érdekében szükséges további teendőkről.

Az arany mindig is a királyok fémének számított, ami nem véletlen, hiszen az anyag nagyszerűnek mondható több szempontból is. Az aranyművesség története 2 évezredes múltra tehető vissza, de hazánkban a karikagyűrűk viselete a XVIII. században vált népszerűvé. Egyébként már az ókori rómaiak is fontosnak találták a karikagyűrűk hordását, az egyszerű körnek ebben az időszakban is jelentős mágikus erőt tulajdonítottak.

Napjainkban a karikagyűrűk viselése hagyománynak számít, gyakorlatilag hagyomány a jegyajándék visszaszorulásának. Az arany karikagyűrű sokáig csupán egy egyszerű kör volt és mindig is az összetartozást jelentette, lényegében nyilvánvalóvá tette mások számára, hogy az illető elkelt, foglalt.

A modern világunkban elérhető karikagyűrűk felelnek azért is, hogy a párok egyéniségét kiemeljék, valamint az érzelmeik pillérjeit. Karikagyűrűket egyedi igények alapján is lehet készíttetni, akár mi magunk is megtervezhetjük a sajátunkat teljesen személyre szabottan. Kérhetünk bele különleges véséseket, írásokat vagy valamilyen jelölést, de drágakövek is kerülhetnek a gyűrűbe. Amennyiben ötletünk sincs, hogy milyet szeretnénk, kikérhetjük ékszerészek véleményét is, de inspirálódhatunk már meglévő darabokból is.

Milyen lehet egy karikagyűrű?

Az ékszerészek a személyiségből utalni tudnak a stílusra és szem előtt tartják, hogy megtalálják azt a típusú gyűrűt, amit mind a két fél szívesen visel majd a jövőben, ugyanis a karikagyűrűknek  a hagyományok szerint egyformának kell lenniük. Anyag tekintetében is széles a választék, először ezt szükséges eldöntenünk, lehet akár arany, ezüst vagy más ötvözet is, például titán vagy acél. A nem arany karikagyűrűk hátránya, hogy nem szűkíthetőek, illetve bővíthetőek és arra vonatkozóan nincs garancia, hogy az életünk során az ujjméretünk ugyanolyan marad. Az arany azért is jó, mert tartós, javítható, arról nem beszélve, hogy rendkívül értékes.

Az endokrinológia olyan betegségekkel foglalkozik elsősorban, ami a hormonokat érinti, lényegében a gyermekgyógyászat és belgyógyászat azon területe, ahol a belső elválasztású mirigyek az érintett szervek, egészen pontosan a pajzsmirigy, a mellékpajzsmirigy, a mellékvese, az agyalapi mirigy, a petefészek, a herék és nem utolsó sorban a hasnyálmirigy. Az endokrinológus feladata tehát, hogy felismerje a hormonális problémákat és azok következményeit.

Mikor forduljunk endokrinológushoz?

A háziorvosban is felmerülhet, hogy hormonális probléma áll a háttérben, de bennünk is felmerülhet, hogy ehhez köthető megbetegedés áll a háttérben. Viszont az endokrinológus feladata, hogy a kórállapotot felállítsa, pontosítsa, kivizsgálja és ezzel együtt a terápiát felállítsa. A szakorvos különféle diagnosztikus teszteket végezhet, elrendelhet vérvételt, ultrahangot, szcintigráfiát, CT-t, MRI-t vagy szövettani vizsgálatot. Feladata, hogy az eredményeket komplexen kiértékelje, majd felállítsa a terápiás lehetőségeket, mindezt abszolút személyre szabva. Amennyiben a kijelölt gyógymód nem hozza meg a várva-várt eredményt, kijelölhet további lehetőségeket.

Az endokrinológus együttműködhet további egyéb társszakmákkal, például nőgyógyászokkal, fül-orr gégészekkel, urológusokkal, bőrgyógyászokkal, dietetikusokkal, szemészekkel és a háziorvossal is vagy éppen a gyermekorvossal.

Hormonális problémát számos panasz jelezhet, a panaszokat sokszor nehéz megfogni. A rossz alvás, a fáradékonyság is utalhat ilyen gondokra, lényegében akkor kell aggódni, ha ezek tartósan fennállnak, valamint az idő múlásával még rosszabbodnak is. További intő jel lehet a drasztikus ütemben történő fogyás, illetve hízás, a hangulatingadozások, depresszió, tartósan fennálló idegesség, hasmenés, esetleg székrekedés, hajhullás, sötétebb foltok megjelenése a bőrön, gyermekek lassú vagy gyors növekedése, de a kései és korai serdülés is utalhat a problémára.

Nőknél előfordulhatnak menstruációs zavarok és termékenységi problémák, továbbá gyakori tünet még az esetükben, hogy fokozódik a szőrnövekedés a testük azon részein, ahol egyébként nem kellene.

A tökéletes világítás megtervezése nem egyszerű feladat, alapos tervezést és szervezést igényel, főleg, ha nagyobb területről, létesítményről van szó, mint például egy csarnokról vagy sportpályáról. A led stadionvilágítás költséghatékony és energiatakarékos megoldás, ráadásul nem veszélyezteti az épületek homlokzatainak vagy más általános világítási alkalmazásoknak a szabályozott megvilágítására való képességét. A Led lámpatestek könnyen felszerelhetőek, nem igazán igényelnek szakmai segítséget.

A  led stadionvilágítók napjainkban széles választékban elérhetőek, a legtöbbjük kiváló minőséget képvisel és nagy teljesítménnyel rendelkeznek, arról nem beszélve, hogy remek ár-érték arányban elérhetőek. A led-es stadionvilágítók ellenállóak a szélsőséges időjárási viszonyokkal szemben, ezen kívül fényerejük meglehetősen erős.

A világítás nem csak egy hely esztétikai értékét növeli, de egy jól megvilágított terület és gyep biztonságosabb a játékosok és a látogatók számára.

A rossz csarnokvilágítás hátrányai...

Egy sportmérkőzés közben meglehetősen rossz a szurkolók számára, ha a csapatukat villódzó reflektorok alatt látják játszani. Mivel számos esetben bizonyos televíziók is élőben közvetítik a mérkőzést, ezért nekik is világos, megbízható és villódzástól mentes világításra van szükségük, hiszen így tudnak nagyfelbontású adásokat vetíteni. A költségek sem mindegy, hogy miként alakulnak egy stadionban, az üzemeltetőknek ezt szem előtt kell tartaniuk és számolniuk kell a rendszeres karbantartással is.

A LED-ek használata energiamegtakarítást eredményez az energiaköltségek terén, ezenkívül a berendezés számított élettartama akár 20-szor hosszabb, mint a hagyományos halogén megoldásoké, ami jelentős megtakarítást eredményez a karbantartási költségekben. A led-es csarnokvilágítók a költségmegtakarításon túl sokkal jobb fényviszonyokat eredményezett a játékosok számára, és nagyobb örömet a hűséges szurkolóknak. 

A szürke és rohanó hétköznapok alól szeretünk néha egy kicsit kiszakadni és elmenni valamilyen különleges helyre kikapcsolódni. Az efféle kiruccanások feltöltik az embert és újult erővel veselkedhetünk neki ismét a munkának, miután visszatértünk. Napjainkban az egyik legkedveltebb kikapcsolódási forma a wellnessezés, ami nem véletlen, hiszen a különféle wellness szolgáltatások segítenek a feltöltődésben és teljes mértékben relaxálnak. Wellness napokat akár ajándékba is adhatunk, a legtöbben meglehetősen örülnek is egy ilyen meglepetésnek és szívesen látogatnak el valamilyen hotelbe.

Milyen szolgáltatásokat nyújt egy remek wellness szálloda?

A jó wellness szállodákban többféle szolgáltatást is igénybe vehetnek a vendégek, az ár jellemzően tartalmazza a nagyrészüket. Általában rendelkezésre áll 2-3 vagy akár 4 medence is, amelyekből az egyik minden bizonnyal pezsgőfürdő. Számos hotelben kültéri medence is helyet kap, aminek a környezetében napágyak biztosítják a gondtalan pihenést. Napozó ágyak a beltéri medencék körül is elhelyezésre kerülnek, de még az is elképzelhető, hogy van külön napozóterasz a szálloda területén.

A wellness hotelekben különféle szaunákban is eltölthetjük az időt, rendszerint van infra- és finn szauna is. A szaunák az egészségünket is támogatják és kiválóan méregtelenítenek. Aromaterápiás jelleggel is telepíthetnek helyiségeket, de a sószoba sem hiányozhat a wellness részlegről. Ami még a legtöbb wellness hotelben fellelhető, az a tepidárium, illetve a gőzkabin.

Miért jók a gőzkabinok?

A gőzkabinok emlékeztetnek a török fürdők fantasztikus hangulatára és segítenek ellazítani minden egyes porcikánkat. A gőz teljes mértékben stresszoldó hatású, ráadásul még a vérkeringést is felpezsdíti. A gőzkabin alkalmazása abból a szempontból is javasolt, hogy regenerálódjon az izomzatunk és bőrünk feszesebbé váljon. A gőzkabint tehát nem érdemes kihagyni, ha wellnessezünk, számos helyen légzőszervi megbetegedések tüneteinek az enyhítésére is javasolják a rendszeres használatát.

A világban rengeteg keresztény ember él, hazánkban is sokan hisznek Istenben és a bibliai történésekben. A vallásos emberek élete teljesen más, de sokszor a személyiségük is eltér a nem hívő emberekétől. A keresztény emberek otthona is teljesen máshogy van berendezve, éppen ezért, ha betérünk egy idegen házba, könnyen felismerhetjük, hogy az ott lakók vallásosak-e. Jellemzően több képet is kitesznek Jézusról vagy bizonyos bibliai eseményekről, sok helyen kereszt is helyet kap a falon, de a kihelyezett könyvek zöme is leginkább ilyen témájú.

A keresztények életéből nem hiányozhat az imádság, mondhatni napjában többször is mondanak imákat és lélekben beszélnek Istenhez, Jézushoz, de a különböző szentekhez is.A vallásos emberek rendszeresen járnak misékre és áhitatokra, egy héten akár többször is, ezen kívül részt vesznek különféle liturgiákon, a katólikusok rendszeresen még gyónni is járnak. A valláshoz köthető ünnepnapokat tartják és részt is vesznek az ehhez köthető eseményeken.

A keresztények igyekeznek visszafogott életet élni...

A keresztény embereket tehát elsősorban a szerénység jellemzi, nem élnek nagy lábakon, leginkább sokat adakoznak és vesznek részt jótékonysági eseményeket és igyekeznek nem bűnbe esni. A nyaralások helyett inkább zarándoklatokon vesznek részt és szent helyekre látogatnak el. Minden vallásos család könyvespolcán megtalálható a Biblia, ráadásul az első Biblia vásárlás minden keresztény életében meghatározó pillanat. 

Ma már számtalan típusú okostelefont piacra dobtak a gyártók, így meglehetősen nehéz megtalálni a legideálisabbat. Az interneten rengeteg olyan tesztelés eredményét elolvashatjuk, amelyek segítenek a döntésünk meghozatalában. Az egyik legfelkapottabb márka a Xiaomi, amely világszinten ismert és közkedvelt. Ez nem véletlen, hiszen a gyártó nagy figyelmet fordít a folyamatos fejlődésre, kizárólag minőségi beépített alkatrészeket alkalmaznak, melyek innovatívak. A Xiaomi az újításokat is szem előtt tartja, A Xiaomi Redmi telefonok nem csak okosak, hanem megjelenésükben trendik és gazdaságosak.

Miként lett a Xiaomi ennyire felkapott?

A Xiaomi mára már az okostelefonok piacának egyik vezető gyártója. Régen az LG, Nokia és a Samsunk volt a befutó a társadalom körében, de ma már egyre többen döntenek a Xiaomi mellett. A vállalatot alig egy évtizede alapították, a gyártó története kínából indult. Az alapító Lei Lun, egy szimpla informatikusként került Kingsoft nevű fejlesztőcéghez 0992-ben.

2010-been fogalmazódott meg az alapítóben, hogy megalapítja saját cégét. Kiváló kapcsolatainak köszönhetően sikerültt megállapodnia 10 befektetővel, akik között volt processzorfejjlesztéssel foglalkozó vállalat is. Így sikerült életre kelteni a Xiaomit. Először kizárólag a hazai pályára fókuszáltak, a céljuk a stabil háttér kialakítása volt. Komoly eladásokat produkáltak, így 2014-ben megjelentek más országban is. Az első termékek a belépő, középkategóriába tartoztak, koncentráltak arra is, hogy elérhető áron kínálják termékeiket. Az első pillanattól kezdve az androidra koncentráltak, Az érttékesítés során előszö az online csatornákra koncentráltak, dolgoztak influenszerekkel is, ezálttal gyorsan terjedt a hírnevük.