Szervezetünknek időközönként szüksége van a testi és lelki feltöltődésre, főleg a stresszesebb hetek után. A legjobb erre a célra, ha kicsit kimozdulunk a szürke hétköznapok alól, és elmegyünk egy csodás wellness hétvégére, ahol kedvünkre kényeztethetjük magunkat. A wellnessezés manapság már divat, nem véletlenül, hiszen a legtöbb embernek ez adja a maximális feltöltődést, amikor nem kell gondolkozni a jövőbeni teendőkön, és azon se, hogy mi legyen az ebéd, vacsora a család számára. Magyarországon számtalan hotel kínálja fantasztikusabbnál-fantasztikusabb ajánlatait, mindegyik igyekszik valami extrát nyújtani, hogy rájuk essen a választás. Ahhoz, hogy a vendégek elégedettek legyenek, maradéktalanul oda kell figyelni igényeik kielégítésére, a szolgáltatások és ételek minőségére, hogy az embernek semmiben se legyen hiánya.

Milyen egy jó wellness hotel?

Legyen egy tágas modern jakuzzi testre szabott kialakítással, ahol kényelmesen elférhet egy nagyobb baráti társaság és esetleg a velük érkező gyerkőcök is. Változó erősségű masszázsfúvókák gondoskodjanak a pihenni vágyók kényeztetéséről, hogy tegyék élénkebbé a vérkeringést és frissességet adjanak.

A legtöbb vendég számára közkedvelt helyiség a sószoba, főleg, ha a falak Himalája sótéglából készültek. A só nagyon jó hatással van az emberi szervezet számára, belégzése erősíti az immunrendszert, segíti az alvászavarban szenvedőket és még megannyi légúti megbetegedés kezelésében játszik meghatározó szerepet.

A legideálisabb, ha több szauna közül van mód választani, egyformán keresettek a bio, finn és infraszaunák is. Mindegyiket más tulajdonsága miatt kedvelik. A legjobb hotelek gőzkabinnal és szoláriummal egyaránt felszereltek, illetve a hotel lakói ellátogathatnak egy kiadós masszázsra.

Ha kedvet kapott egy fantasztikus hétvégi kikapcsolódáshoz látogasson el a Szőnyi Hotelbe, ahol a felsorolt szolgáltatások mind megtalálhatóak. A hotel Budapest belvárosában található, így lehetőség van megnézni a város nevezetességeit is.

Itt a nyár, verőfényes napsütés és meleg levegő igazán hangulatossá teszi a mindennapjainkat. A nyáron megszokott meleg miatt érdemes egy kicsit alaposabban szétnézni az illatszereink között. Nyáron érdemes egy kicsit bővíteni az illatszer készletünket.

Mivel kezdjünk?

Érdemes felkészülni arra, hogy ilyenkor nyáron az illatszerekből sokkal többet használunk el, mint az év többi időszakában. Így hát muszáj lesz gyakrabban vásárolni és ajánlott a korábban használt készleteket kiegészíteni.

Milyen illatszerekre lesz szükség?

Különböző típusú dezodorokra, Eau de Toilettekre, Eau de Fraichere, parfümökre is szükség lesz ilyenkor nyáron?

Mire figyelj, ha illatszert vásárolsz?


Az egyik legfontosabb szempont az illatszerek összetevője. Ha golyós dezodort keresel válassz olyan terméket, amelyik bőrbarát hatóanyagokat tartalmaz, így nem csak frissítő illatokat kaphatsz, hanem elkerülheted a meleg és az izzadság miatt ebben az időszakban könnyebben kialakuló bőrbetegségeket is. A illat anyag típusa is fontos, könnyedebb citrusos és virágos illatokat tartalmazó készítményeket keress.

Eau de Toilettet, és Eau de Fraichet illetve parfümöt?

Az Eau de Toilette, Eau de Fraiche kevesebb illatanyagot tartalmaz, mint a parfüm viszont ugyanazt a frissességet biztosítja. Ilyenkor nyáron gyakrabban frissítjük fel magunkat a munkahelyünkön ami miatt tényleg sokkal fantasztikusabban érezhetjük magunkat, ha valamilyen könnyedebb mégis dinamikus illatszert használunk.

A parfüm...

A parfüm soha sem hiányozhat az illatszereink közül! Ebben az évszakban érdemes több parfümöt haza vinni, hiszen a hosszú nyári estéket szívesen töltjük el valamelyik romkocsmában, vagy megyünk el egy koncertre, esetleg veszünk részt szabadtéri színházi előadásokon is. Ezeket az eseményeket el sem tudjuk képzelni parfümök nélkül.

Elérkezett a nyár! Ilyenkor a kellemes melegben már mindannyiunk étkezési szokásai átalakultak. Könnyebben emészthető, rostokban gazdag, friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk. Persze ebben az időszakban már nagyon szerencsések vagyunk, hiszen a hypermarketekben és a piacok polcain is roskadozva állnak a gyönyörű szép, friss zöldségek és gyümölcsök is. Eper, cseresznye, meggy, tök, uborka, új krumpli, hogy csak azokat említsem, amelyeket mindennap megvásárolhatunk. Szóval nem is olyan egyszerű eldöntenünk, hogy mit is készítsünk. Ebben a bejegyzésben egy igazi nyár eleji nassolni való elkészítéséhez adunk ötletet.

Érik a ropogós cseresznye!

Igen, a fanyar ízű és vörös finomság, amiből a nálunk nagyon kedvelt, tradicionális pitét is megsüthetjük. Egyszerűen és gyorsan kisüthető tésztaétel, amit akár reggelire is elfogyaszthatunk, de becsomagolhatjuk uzsonnának is, vagy magunkkal vihetjük akár egy hétvégi kirándulásra, de akár a strandra is.

Hogyan készítsd el a cseresznyés pitét?

A cseresznyés pite elkészítéséhez egy nagyon egyszerű receptet adunk, olyat amit egy kezdő szakács is elkészíthet. Biztosan már te is kitaláltad, hogy a jó régi bögrés- sütőporos receptről lesz szó.

Kezdjük a hozzávalókkal!

2 bögre liszt,
2 bögre magozott cseresznye,
1 bögre tej
1 bögre cukor,
20 dkg vaj
2 db egész tojás
1Citrom reszelt héja
1 csomag sütőpor, 
1 csomag vaníliás cukor.

Az elkészítés

Először a lisztet, a sütőport és a citrom reszelt héját egy tálba jól elkeverjük, majd egy másik tálban, a vajat, a tejet és a cukrot, a vaníliás cukrot alaposan összekeverjük habverővel, majd hozzáadjuk a sütőporos, citromhéjas lisztet és a masszát a kivajazott kilisztezett tepsibe öntjük, végül rászórjuk a cseresznyét. Előmelegített sütőbe tesszük és hagyjuk sülni addig, amíg nem ragad a tészta a villára.

A szőrszálak bizony nagyon megnehezítik az életünket. Számos kellemetlenséget okoznak és sajnos nagyon csúnya látványt is keltenek. Igaz az is, hogy számos testfelületen megjelenhetnek a szőrszálak. Sokszor olyan szemmel látható területeken is, mint például az arc és a dekoltázs. Ezért aztán rendszeresen tennünk kell a szőrszálak eltávolításáért is. Szerencsére számos módszer közül válogathatunk. Ebben a bejegyzésünkben az otthon önállóan elvégezhető epiláló módszerekről lesz szó.

Hogyan szabadulj meg a szőrszálaktól?

A legegyszerűbb és legismertebb módszer a borotválás. A hölgyek és az urak is megtalálhatják a bőrük sajátosságainak és a céljaiknak legjobban megfelelő borotvát. Formatervezett termékekkel szőrteleníthetik bármely testrészüket. A borotva használatnak azonban van néhány nagy hátránya. Az egyik probléma az, hogy könnyen felsérthetjük vele a bőrünket. A másik gondot az jelenti, hogy nagyon rövid ideig csupán néhány napig élvezhetjük a hatását.

A másik nagyon egyszerű módszer az otthoni szőrtelenítésre az epiláló krémek használata. Ezek a krémek kellemes illatúak, bársonyos tapintásúak biztonságosan használhatóak és a hatásukat is több héten keresztül élvezhetjük.

Ma már az otthonunkban is gyantázhatjuk a bőrünket. Számos olyan cég van, amely ajánl kisebb méretű otthoni szőrtelenítésre használható gyantázó szetteket is. Ezekkel a szettekkel ugyanolyan tartós eredmények érhetőek el, mintha a kozmetikusnál gyantáztatnánk. azonban komoly odafigyelést igényel a gyantázás után a bőrünk ápolása.

Több héten keresztüli tartós eredményeket érhetünk el az epilátor használatával is. Ma már számos cég ajánl különböző a legtöbb esetben bőrbarát termékeket, így már minimális fájdalom érzet mellett, rendkívül rövid idő alatt szabadulhatunk meg a szőrszálaktól.

Hamarosan ideérkezik a tavasz utolsó hosszú hétvégéje, a Pünkösd. Ilyenkor egyre többen vagyunk, akik valamilyen több napos kikapcsolódásra vágyunk. Ez nem is csoda, hiszen az időjárás rendkívül kellemes, a természet gyönyörű és a komoly munka után jól esik egy kis feltöltődés, hiszen jól megérdemelt több hétig tartó nyaralásra még legalább két hónapot várnunk kell. De mit is csináljunk Pünkösdkor? Erre a kérdésre válaszol ez a bejegyzésünk!

Hosszú hétvége májusban! Irány a strand!

Igen ebben az időszakban már szinte minden strand fogadja a vendégeket! Sőt a több hete tartó, kellemes meleg tavaszi időjárás miatt már néhány tavat is felkereshettek. A Velencei tó és a bánya tavak már biztosan kellemes meleg vízzel várnak, de a Balatonban sem fogtok csalódni. Ha pedig testi lelki, kényeztetésre vágytok, akkor keressetek fel egy wellness szállót.

De ezen a hosszú hétvégén érdemes egy kiadós sétát, vagy egy túrát is szervezni. Szerencsére Magyarország nagyon gazdag, számos szebbnél- szebb kirándulóhellyel várja az érdeklődőket! Felsétálhattok a Gellért- hegyre, de elmehettek a János-hegyre. A libegő hatalmas élményt nyújt a család minden tagja számára. Akármelyik szabadtéri programot is választjátok, vigyetek magatokkal napozó szert.

Ha pedig szeretnétek egy kicsit félre vonulni a magyar valóságtól, akkor érdemes elmennetek egy utazási irodával valamelyik közeli ország ismert városába, jellegzetes térségébe. Velence, Krakkó, Prága, Krka Nemzeti Park, Plitvicei-tavak, vagy a Dobsinai jégbarlang érdekel titeket? A kikapcsolódás és a feltöltődés minden esetben garantált! Sőt a külföldi országok jellegzetes ételei is segíthetnek feltöltődni! Sztrapacska, csevap, sörben párolt csülök knédlivel és párolt káposztával eredeti recept alapján elkészítve igazi gasztronómiai kalandot jelent.

Utazni szinte mindenki szeret, hiszen az utazás rendkívül kellemes kikapcsolódási lehetőség. Elmehetünk város látogatásokra, természetjárásra, országjáró körutakra, vagy részt vehetünk egy egy nagyobb szabású kulturális rendezvényen is. A feltöltődés minden esetben garantált. Ahhoz, azonban, igazán ki tudjunk kapcsolódni az utazási ideje alatt szükségünk van jó néhány kisebb-nagyobb praktikus felszerelésre is. Ebben a bejegyzésben néhány olyan termékről írunk, amely komfortosabbá teszi az utazást.

Nincs utazás táska nélkül!

Akármilyen utazásra is készülsz, biztos, hogy szükséged lesz táskákra. A ruháidat a személyes tisztálkodási szereidet érdemes egy erre a célra kialakított sporttáskában, vagy bőröndben tartanod. A pénzedet az igazolványaidat és a telefonodat a sminkkészletedet pedig érdemes egy kisebb táskában, vagy hátizsákban tartanod. De ahhoz, hogy minden olyan holmid, amire napközben szükséged lehet könnyen elérhető legyen érdemes beszerezni egy táskarendezőt.

Táska rendező!

Igen ez az a praktikus kis kiegészítő, amelyben egymástól jól elhatároltan és biztonságosan tárolhatod a kulcscsomódat, a papír zsebkendődet, a rúzsodat, a kéz- és körömápoló krémedet. Persze a púderednek és az ecsetednek is van benne hely. Szóval ha valamire szükséged van, akkor egyetlen gyors mozdulattal előveheted a táska rendeződből, hiszen azonnal megtalálhatod.

A másik praktikus kiegészítő: Clutch táska!

Ez táska az értéktárgyaid tárolásában segít. A pénztárcához hasonlóan tárolhatod benne az érméket és a bankjegyeket, illetve a bank kártyáidat és a törzsvásárlói kártyáidat is. De a clutch táska mégis több, mint egy egyszerű pénztárca, hiszen ebben helye van az okos telefonnak is.

Már mindenki örül annak, hogy ideérkezett a kellemes meleg tavasz. A verőfényes napsugár és a lágy szellő bizony nagyon jól esik mindenkinek. Fantasztikus a hangulatunk, azonban a bőrünk ápolásáról sem feledkezhetünk meg. Már ebben a tavaszi időszakban is gondolnunk kell a napsugarak által kiváltott káros hatásokra is. Ezért a legfontosabb az, hogy folyamatosan figyeljünk a bőrünk ápolására is.

Mit tehetünk a bőrünk egészsége és szépsége érdekében?

A bőrünk ápolása ebben az időszakban is összetett folyamat. Számos dolog befolyásolja az állapotát. Fontos szerepe van a ruházatunknak is. Ezért érdemes kényelmes és természetes alapanyagokból például pamutból vagy len vászonból készült ruhákat választanunk. Így elkerülhetjük az izzadásból kialakult kellemetlenségeket is. Az alapanyagok mellett nem feledkezhetünk meg a ruhák színeiről sem. A melegben érdemes előnyben részesíteni a világos színeket, így elkerülhetjük a tartós meleg által okozott kellemetlenségeket is.
A lábunkról sem feledkezhetünk meg. Bőr alapanyagból készült szellőző, nyitott szandálokat és cipőket érdemes választanunk.
De a szemünket is óvni kell, ezért érdemes egy jó napszemüveget választani.

Lássuk a bőrápolást!

Ebben az időszakban a bőrápolási rutin feladatainkat ki kell egészítenünk a napvédő szerek használatával is. Ezért fontos, hogy a megfelelő összetételű készítményt is válasszunk.

Mire figyelj, ha napvédő szert választasz?

A legfontosabb a bőröd sajátossága. Tudnod kell pontosan, hogy milyen típusú a bőröd. Mennyire érzékeny a nap sugaraira, mennyire könnyen ég le. Ha te is érzékenyen reagálsz a nap sugaraira, akkor érdemes magas faktorszámú napozó szert választanod.

Ezen kívül figyelj arra is, hogy milyen típusú készítményt kensz magadra és viselsz szívesen. A napozó szerek között találhatsz olajat, sprayt, naptejet és habokat is. A számodra ideális napozó szerrel kellemesebbé teheted a gondoskodást is.

Már tart a várva várt tavaszi időszak és egyre többen és egyre gyakrabban szervezzük meg a kerti partikat, vagy készítjük el a kellemes időjárásban, a szabadban vacsoránkat. Ha ti is szeretnétek az udvaron, vagy a teraszon étkezni, akkor olvassátok el ezt a bejegyzést, hiszen adunk néhány hasznos ötletet a szabadtéri vacsorához.

Tavasz, bográcsozás, grillrácsozás, szalonna sütés és saláta és a sütés nélküli desszertek készítésének az időszaka…

Nézzük a grillezést!

A grill sütővel a hétköznapokon is gyors, egészséges és változatos finomságokat készíthetünk. Biztos, hogy a család minden tagja számára elkészítheted a kedvenc ételét. Grillezhetsz szárnyas húsokat, sertés karajt, erre a célra tervezett sajtokat, halakat és persze a kedvenc zöldségeitekből készíthetsz mellé vitamindús desszerteket is. Hagyma, cukkini, paradicsom, gomba… melyik is a kedvenced?
Persze a grillezés kellemes kikapcsolódás is. Az elektromos grillsütők ugyanis pillanatok alatt és egyenletesen sütik át az összes alapanyagot, a finomabbnál- finomabb ízeket pedig az egyedi összeállítású grill fűszereknek köszönheti.

Nézzük a bográcsozást!

A bográcsot is nagyon szeretjük mi, hiszen ebben is nagyon finom és tápláló ételeket készíthetünk el. Pörköltek, pecsenye húsok, raguk, lecsó, gulyás, halászlé. A választék szintén óriási, igaz a bográcsban jóval nagyobb mennyiségű ételt lehet elkészíteni, vagyis érdemes inkább ebédet főzni és biztosak lehettek abban, hogy marad vacsorára is.

Persze az ilyen nehezebb, tápláló ételek mellé bizony jól esik a friss zöldségekből álló saláta is.A tradicionális uborka és káposzta mellett elkészíthetitek a mediterrán területek hagyományos friss salátáit is. Görög saláta, szerb saláta, tonhalas saláta mindegyiket kipróbálhatod.

Nagyon sokan vagyunk és egyre többen leszünk akik szeretik a hosszú hajat. A nőknél egyre népszerűbb a derékig érő haj, de egyre több olyan férfi is van, aki megnöveszti a haját. Azonban a hosszú haj ápolása komoly és több lépésből álló folyamat, amihez számos dologra van szükség. Ebben a bejegyzésünkben mindennapi hajápolási rutin feladatokhoz adunk néhány hasznos ötletet.

Kezdjük a mindennapokkal!

A hosszú haj széppé varázsolásának egyik mindennapos feladata a kifésülés. Ez egy nagyon kellemes élmény. Biztosan te is szívesen állsz a tükör előtt és hatalmas örömmel tölt el az, ha a derékig érő hosszú hajadat felemelve és kihúzva láthatod. De ez bizony nem olyan egyszerű, hiszen a hajad éjszakai forgás közben összegubancolódhat ezért bizony előfordulhat az is, hogy igazi kihívást jelent a fésülködés. Szóval az biztos, hogy szükséged lesz egy praktikus kis hajkefére.


Milyen az ideális hajkefe?

Az ideális hajkefe megszünteti a fésüléssel együtt járó kellemetlen következményeket is. Egyáltalán nem töredezi szét a hajat és persze a kisebb-nagyobb gubancokkal is kíméletesen bánik és még antisztatikus is, vagyis megakadályozza azt, hogy a hajszálak a ruhára esetleg a földre hulljanak. Persze formatervezett és rendkívül kényelmes a tartása is. Ilyen hajkefe pedig a Tangle Teezer.

Ha te is megtaláltad és használod is a szuper hajkefédet, akkor is lehet néhány olyan eset, amikor nem tudod kibontani a gubancos hajadat. Szerencsére erre a helyzetre is van megoldás. A legjobban akkor jársz, ha keresel egy száraz hajon is használható fésülés könnyítő balzsamot.

Mire figyelj, ha fésülés könnyítő balzsamot választasz?

A fésülés könnyítő balzsam kiválasztásánál legfontosabb szempontokat a hajad sajátossága jelenti. Más és más típusú kifésülő balzsamot ajánlanak a vékony szálú egyenes hajra és a dús göndör hajra. Persze a hajunk is ki van téve számos veszélynek, ezért az ilyen esetek kezeléséhez szükséges speciális hatóanyagokat is tartalmazzák a kifésülő balzsamok. A Gliss Kur termékekben nem fogsz csalódni.

Elérkezett a tavasz a megújulás ideje. Így van ez az élet minden területén. Lecseréljük a téli ruháinkat, elmegyünk a fodrászhoz és a kozmetikushoz is sőt elővesszük a szoba mérleget is. Igen ellenőrizni kell a testsúlyunkat. Sajnos előfordulhat az is, hogy egy kicsit híztunk a hosszú téli estéken. Előfordulhat, hogy többet nassoltunk és ez bizony indokolja a fogyókúrát is.

Ha te is azt vetted észre, hogy a fürdő szoba mérleged egy kicsit többet mutat, mint ahogy te elvártad, akkor olvasd el ezt a cikket, hiszen hasznos ötleteket meríthetsz belőle

Mi mindent muszáj megtenned a hatékony fogyókúra érdekében?

Három lényeges változtatást iktass be a mindennapi életvezetésedben. Gondolj az étrend átalakításra, a rendszeres mozgásra és persze a megfelelő mennyiségű és minőségű ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok pótlására is.

Kezdjük az étrend átalakítással…

Ha önállóan szeretnél fogyni, akkor a legjobb ha az étrendedből kihagyod avagy legalábbis minimálisra csökkented a szénhidrát és a cukor tartalmú ételeket. Ezen kívül csökkentsd a zsíros ételek számát is. Ezek a termékek ugyanis olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek hizlalnak, sőt nagyon sok súlyos betegség kialakulásához is vezetnek. Persze a szervezetednek szüksége van kiváló minőségű szénhidrátokra, cukrokra, zsírra is, ezért a fehér liszt helyett egyél zab, len, vagy rozstartalmú lisztből készült tésztaféleségeket, a kristálycukrot cseréld le steviára, mézre vagy valamilyen édesítőszerre, a zsírok helyett pedig fogyassz oliva vagy kókusz olajat.

Lássuk a mozgást!

A szervezetednek szüksége van a rendszeres mozgásra, ezért legalább hetente három alkalommal járj el edzésre. Válassz a kardio típusú edzésformák közül, ezzel jelentősen felgyorsíthatod a fogyást.

A vitaminok!

Készülj fel arra is, hogy az étrendváltoztatás és a rendszeres mozgás miatt a szervezetednek szüksége lesz vitaminpótlásra is. A legjobban, akkor jársz ha egy fogyókúrát kiegészítő speciális étrend kiegészítőt választasz.