A tudatos életmód szabályaihoz egyre többen alkalmazkodnak, hiszen kiszámíthatóbbá, stabilabbá teszi a mindennapokat. Nagyon érdekes téma, sőt még egy kis megújulást hoz a szürke hétköznapokba. Egyre több életterületet érint, egészség, vásárlás, öngondoskodás, ezért egyre több cég tekinti értéknek a tudatosságot ilyen vállalkozás például a csomagolásmentes bolt.

Csomagolásmentes bolt és tudatosság!
Ezekben az üzletekben nagy hangsúlyt fordítanak a környezet- és egészségtudatos életvezetés szempontjaira.
Mivel semmilyen csomagoló anyagot sem használnak, ezért nem termelnek szemetet továbbá minimálisra csökkentik az egyéb környezetet károsító anyagok mennyiségét.
A választék kialakításában az egészségtudatos életmódot követőkre, illetve a diétázókra, cukorbetegekre is gondoltak. Az ilyen speciális igényű vásárlók is megtalálhatják az állapotuknak legjobban megfelelő alapanyagokat, készételeket.

Miért vásárolj te is a csomagolásmentes boltban!

A csomagolásmentes boltban kiváló minőségű élelmiszereket értékesítenek, ügyfélbarát árakon.
Az üzlet polcain megtalálható számos tésztaféleség. Egymás mellett roskadoznak a magyar konyha legismertebb alapanyagai: csigatészta, cérnametélt, fodros kocka, széles metélt, tarhonya, szarvacska. Természetesen az üzletből nem hiányozhatnak a tradicionális olasz tésztaféleségek lasagne, spagetti sem. De a csomagolásmentes boltban megtalálhatóak olyan ma még talán ritkaságnak számító termékek, mint a paradicsomos vagy a spenótos tészták.
Ezen kívül a reggeli müzlihez szükséges gabonaféleségek köles, hajdina, zab és a tápláló ebédek hozzávalói: a hüvelyesek babok, lencsék is megtalálhatóak a polcokon.
Természetesen a teák, az egészséges nassolni valók aszalt gyümölcsök illetve az apró szemű bogyós gyümölcsökből készült lekvárok sem hiányozhatnak a csomagolásmentes bolt polcairól.


Mire figyelj, ha csomagolásmentes boltban vásárolsz?

A csomagolásmentes boltba nem elég egyetlen egy bevásárló szatyrot magaddal vinned. Szükséged lesz jól zárható tárolódobozra, üvegekre, hiszen neked kell gondoskodnod a termékek megfelelő szállításáról. A vásárlás előtt írj listát! Ez alapján pontosan meghatározhatod, hogy mennyi tárolóra lesz szükséged.

Minden nap jól esik egy finom meleg ebéd. hétköznapokon azonban nem mindig jut idő a sütés- főzésre.Szerencsére rengeteg étterem fogadja a vendégeket, és ajánl változatos menüket. A tradicionális hazai ételek mellett elkészítik más nemzetek ismert finomságait és persze a különlegességeit. Így akár olasz, orosz, indiai, kínai, görög ételeket is kipróbálhatjuk egy hét alatt. Ha pedig egy kicsit nosztalgiázni szeretnénk, akkor érdemes egy jó öreg „kockás abroszos” étkezdébe mennünk. Budapesten vár bennünket a Kádár Étkezde.

Miért ne hagyd ki ezt az étkezdét?

Ez az étkezde a bulinegyedben található! Igazi különlegességét mégis annak köszönheti, hogy 1957 óta megszakítások nélkül, ugyanazokkal az ízekkel fogadja a vendégeket. Étkezde, ezért kizárólag ebédidőben tart nyitva.

Tökéletes lehetőség, akkor, ha a munkanapokon házias jellegű finomságokra vágysz. Ha úgy döntesz, hogy kipróbálod, számíts arra, hogy nagyon rövid időn belül biztosan visszatérsz. De előfordulhat az is, hogy a családias hangulat, a régi módi székek, a kellemes társaság, az ételek hagyományos ízvilága felidézi a gyermekkorod csodálatos emlékeit. Az is lehet, hogy a nagyanyád által készített finomságok ízvilágát ismét élvezheted. Mindezt rendkívül kedvező áron tapasztalhatod meg, hiszen az étkezde hétköznapokon menüajánlatokkal várja a vendégeket.

A gyermekkorod felhőtlen hangulatát fokozza a falon található képsorozat. A több, mint 60 éve működő Kádár Étkezdébe olyan ismert személyek jártak rendszeresen, mint Dévényi Tibor. Tudod a Három Kívánság, és a Retro Disco…

Hogyan tudta megőrizni a bulinegyedben az ételek eredeti ízvilágát a Kádár Étkezde?

A szervezés, a hozzáértő szakácsok és a naponta érkező friss, legnagyobb mértékben hazai termelőktől származó alapanyagok valamint az elhivatott szakácsok és vendéglátás iránt teljes mértékben elkötelezett munkatársak fogadják az érdeklődőket.

Eltelt a Karácsony, véget ért a pihenés, ilyenkor érdemes egy kicsit átalakítani a hátköznapokat. A sok finomság miatt lehet, hogy felcsúszott néhány plusz kiló, de a hosszú sötét esték is rossz hatásokat válthatnak ki belőlünk.

Hogyan kezdd el az életmódváltást?

Érdemes a táplálkozással kezdened. Ilyenkor a téli hónapokban, a hideg időben talán észre sem veszed, hogy szomjas vagy, pedig a szervezetednek ebben az időszakban is szüksége van legalább két liter folyadékra. Válassz kiváló minőségű ásványvizet és fogyassz rendszeresen valamilyen idényzöldségből vagy fagyasztott gyümölcsből készült krémlevest.

A krémlevesek mellett ajánlott rendszeresen halféleségeket és könnyen emészthető alacsony zsírtartalmú húsokat enned. Köretnek pedig válassz valamilyen főzeléket, vagy savanyúságot. Így nem csak az emésztőrendszeredet kímélheted meg, hanem a szervezeted egészséges működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is természetes forrásokból biztosíthatod.

Testi- lelki feltöltődés. Hogyan?

Ezekben a téli napokban lehet hogy a sporthoz, ugyanúgy viszonyulsz, mint a víz fogyasztásához. Nehezedre esik kimozdulni a kellemes meleg szobából. Erre a helyzetre is van megoldás, akár otthon is mozoghatsz, de egy kellemes hétvégi program is lehet az edzés. Azért szombaton is érdemes kimozdulni!

A relaxációra talán ilyenkor van a legnagyobb szükség! A napsütéses órák száma kevés, az esték hosszúak ez sajnos nagyon könnyen lehangoltságot, sőt akár depressziót is okozhat. A klasszikus zene hallgatás is nagyon sokat segíthet, de számos relaxációs, meditációs lehetőség közül válogathatsz. Ezek a módszerek kiváló lehetőséget adnak a hétköznapokban felgyülemlett stressz levezetésére. Sőt megnyugtatják az idegrendszert, kilazítják az izmokat és jó kedvre derítenek. Már napi 20 perc gyakorlással kiváló eredményeket érhetsz el.

Hamarosan Szilveszter. Parti, buli, nevetés, sör, bor pezsgő és koktélok…  ott lesznek minden buliban. Ha otthon, a barátaiddal együtt Szilvesztereztek estét, akkor olvasd el ezt a cikket. A koktélkészítéshez adunk néhány hasznos ötletet.

Koktélkészítés, gyorsan, egyszerűen otthon!

Van néhány olyan koktél, Cuba Libre, Orange Blossom, Waikiki, Salty Dog, amelyhez a jég mellett csupán három alapanyagra van szükség. Általában valamilyen mediterrán gyümölcs narancs, ananász, grapefruit levéből, vodkából, rumból, ginből vagy likőrből, és persze valamilyen szirupból készülnek. A koktéldíszekkel persze feldobhatjuk ezeket az egyszerű koktélokat is. Ilyenkor év végén az összes alapanyagot a szupermarketben kedvező áron vásárolhatjátok meg, így mindenkinek elkészíthetitek a kedvenc italát. Shaker ma már szinte minden konyhában van.

Egy könnyű koktél vodkából!

Ma is sokan szeretik a Salty Dogot. Ez az ital az első ismert koktélok közé tartozik. Az elkészítéshez csupán három hozzávalóra vodkára, grapefruitlére és sóra lesz szükségetek. Először is a poharat rakjátok körbe sóval, majd rázzátok össze 4cl vodkát és 10 cl grapefruitlevet a shakerben. Ezután öntsétek a pohárba és díszítsétek citromkarikával.

Egy koktél ginnel!

A másik igazi kedvencet az Orange Blossomot is gyorsan elkészíthetitek Szilveszterkor! Ehhez a koktélhoz 4 cl ginre, 1 cl cukorszirupra, valamint 6 cl narancslére lesz szükségetek. Ezeket az italokat alaposan rázzátok össze egy shakerben, majd töltsétek egy borospohárba és díszítsétek koktélcseresznyével és narancsszelettel.

Egy koktél fehér rummal!

Biztosan kitaláltad már, hogy a Pina Colada recept következik! A Pina Colada elkészítéséhez szerezz be 3 cl fehér rumot, 3 cl kókusz szirupot és 9 cl ananászlevet no és persze zúzott jeget. Ha ez megvan, akkor alaposan rázd össze az italt és töltsd hűtött pohárba.

Hamarosan elérkezik Karácsony. Ilyenkor szinte mindenki szeretné valamilyen ajándékkal meglepni a rokonait, barátait, szeretteit. Nem is olyan könnyű igazi meglepetést okozni. De azért van néhány olyan praktikus és ötletes ajándék, amelynek biztosan mindenki örül és az év végi nagy rohanásban is kényelmesen beszerezhetőek.

Miért érdemes jelképes ajándékokat választanod…

A Karácsony az egyik legmeghittebb ünnepünk. A legtöbben három egész napig egymásra figyelünk és szeretnénk emelni az ünnep hangulatát. Ezért nagyon örülünk a Karácsonyt szimbolizáló ajándékoknak. Élénk színű, kellemes aromájú illatgyertyák, fényesen ragyogó díszek, egy-egy tradicionális édesség: például egy finom szaloncukor, vagy kézműves bon-bon, még meghittebbé teheti az ünnep hangulatát. Ezeket az apró meglepetéseket könnyen beszerezhetjük, csupán az ádventi vásárba kell szétnéznünk.

Milyen praktikus ajándékokat vásárolhatunk?

Az élelmiszer üzletekben számos karácsonyi ajándékcsomaggal várnak mindenkit. Ha tudod, hogy milyen sampont, tusfürdőt, vagy dezodort használ a szeretted, meglepheted vele, hiszen egyedi, ünnepi díszcsomagolásban árulnak szinte minden ilyen készítményt. Nivea, Dove, Elseve? Melyik a kedvenc?

Ezekben az üzletekben különböző finomságokból összeállított csomagokat is találhatsz. Kávék, teák, gyönyörű csészék. De nagyobb méretű különlegességekkel teli kosarakat is vehetsz. Ezek a kosarak kekszeket, bonbonokat, borokat, pezsgőt, aszalt gyümölcsöket, sós magvakat tartalmaznak így a család minden tagja megtalálhatja a kedvenc finomságát.

Ha van időd, kedved és türelmed, akkor te is készíthetsz néhány ajándékot a szeretteidnek. Elmehetsz egy workshopra, vagy süthetsz néhány finomságot is. Linzer, zserbó, hókifli, almás pite, mézes kalács. Egyszerűen elkészíthető, több napig is friss marad, könnyen becsomagolható.

Tél van egyre többen járunk moziba. Ilyenkor fantasztikus premierek közül válogathatunk. Krimik, thrillerek, vígjátékok várnak bennünket mozirajongókat. Decemberben a legnagyobb meglepetést a Silvio és a többiek című filmtől kaphatjuk.

Miért nem szabad kihagyni ezt a filmet?

Ez a film a ma is élő és a politikában aktív szerepet vállaló, legendás olasz miniszterelnök Silvio Berlusconi életének egy változatos időszakát mutatja be. A rendkívül szegény családból származó, az ország leggazdagabb emberének és az olasz történelem egyik legsikeresebb miniszterelnökének kalandjairól szóló vígjáték, amelyet a jelenleg legismertebb olasz rendező Paolo Sorrentino készített. Paolo Sorrentino Oscar-díjas filmrendező, olyan sikeres filmeket rendezett, mint A nagy szépség, az Ifjúság valamint Az ifjú pápa. De korábban is készített életrajzi filmet egy szintén ismert és nagy hatalmú olasz politikusról, miniszterelnökről, Guilio Andreottiról. A főszereplő Toni Servillo, akivel a rendező már több sikeres filmben dolgozott együtt. Így biztosak lehetünk abban, hogy fantasztikus filmet láthatunk és óriásit nevethetünk a Berlusconi 70-es éveit feldolgozó filmen.


A Silvio és a többiek egy 150 perces film. A legendás Unga Bunga partik, gyönyörű fiatal nők- Silvio gyengéi, bizalmasai, válás, magánéleti válság, korrupció és persze a maffia sem maradhatnak ki a filmből.  De a választásokat éppen elvesztő Berlusconi monológjai is nagyon viccesek. Egy- egy tökéletesen megrendezett jelenet a szokásait is megmutatja, lakás eladás, bal oldali politikusok lefizetése, hajfestés, szájszag... Ezen kívül érdekes a szolgáltatásait felajánló strici és felesége, közeledése, viselkedése.

Szóval 150 perc folyamatos nevetésre és tökéletesen felvett jelenetekre számíthatunk. Igazi feltöltődés, fantasztikus alaphangulat a szilveszteri buli előtt.

Elérkezett az ádvent. Elkezdődött a téli feltöltődés időszaka. Fantasztikus élményt és igazi kikapcsolódást adnak az ádventi vásárok. Érdemes akár egy egész hétvégét eltölteni egy- egy nagyobb városban. Eger november 24- december 24.e között várja a kikapcsolódni vágyókat.

Miért ádventezzetek ti is Egerben?

Eger modern 21. századi város, mégis több száz éves gyönyörű, barokk épületek között sétálgattok. Ilyen építészeti remekművek között tényleg egyedi ádventi élményeket szerezhettek.
A városba vezető tömegközlekedés kiváló, de a település személyautóval is könnyen elérhető. Eger belvárosát akár gyalog is bejárhatjátok. Apartmanok, panziók, hotelek között Karácsony előtt is könnyedén megtalálhatjátok az ideális szállást.

Milyen programokkal fogad titeket Eger?

Eger több helyszínen, igazi kulturális élményekkel vár mindenkit. Mindenképpen látogassatok el a Szépasszony völgyébe, itt hagyományos egri gasztronómiai csodákat kóstolhatjátok meg. Disznóhúsból készült finomságok, pálinka, és persze a méltán híres egri borok ízére biztosan emlékezni fogtok ádvent után is.

A Gárdonyi Géza Színház és művészei csodálatos előadásokkal várnak titeket.
Ha van gyermeketek, akkor feltétlenül menjetek el a Jégpalotába is. Meseszínház, diavetítés, sütikészítés biztosan óriási örömet fog okozni nekik.
A keresztény ádventi hagyományokról az Egri Érseki Palotában láthattok megemlékezéseket.
A Dobó tér teljesen átalakul Ádvent időszakára. Csodálatos fények, hatalmas Karácsonyfa, forralt bor, puncs, pálinka és igazi egri ételkülönlegességek közül válogathattok. Itt lesz a kézműves vásár is.

További egri ádventi különlegességek...

Az Egerbe látogatók megismerhetik a helyi közösségeket is. Művészeti előadásokat láthattok a nyugdíjas klubok, különböző általános és közép iskolák, egyetemek előadásában. Bepillanthattok egy kicsit az egri életbe.
De a városban híres művészek, elismert sztárok előadásait is meghallgathatjátok. Fellép Palya Bea, Péter Szabó Szilvia, Hooligans, de lesz swing és rock koncert is.

A kismamáknak a terhesség ideje alatt folyamatosan át kell alakítaniuk az életüket. Így van ez a ruháikkal is. A test napról napra változik emiatt van szükségük speciális kialakítású holmikra kismamáknak. Így van ez a fehérneműkkel is.

Mire figyelj mindenképpen, ha kismama fehérneműt vásárolsz!

A kismamák szervezete jelentősen átalakul, ezért fontos, hogy mindig természetes alapanyagból készült fehérneműket hordj. A pamut tartalmú alsó ruházattal elkerülheted az ilyenkor fokozottan érzékeny bőr irritációját is. De a melled stabil tartását a rugalmas alapanyag biztosítja, ezért fontos, hogy elasztánt is tartalmazzon a melltartód.

A terhesség ideje alatt a melleid súlya és térfogata is jelentős mértékben megnövekedik, ami miatt gyakran le kell cserélned a melltartódat. A második- harmadik hónap végéig komfortosan érezheted magad a korábban vásárolt holmikban, de ezután a szülésig már csak a kismama melltartó garantálja neked az egész napos kényelmet. Szülés után pedig nagy hasznát veheted a szoptatós melltartónak.

Milyen melltartók közül válogathatsz?

A kismama melltartókból is legalább akkora a választék, mint a hagyományos melltartókból. Vásárolhatsz merevítős, vagy merevítő nélküli, sőt varrásmentes termékeket. A kedvenc színedről sem kell lemondanod, sőt az árak is kedvezőek, így 4-5 db kismama melltartót is vehetsz. Az egyszerű sportos termékeket otthon, vagy a kismama tornán érdemes hordanod, míg az elegánsabb fehérneműket a divatos blúzaidhoz válaszd.

És a méret?

Minden gyártó eltérő méretet használ és a te melleid mérete is folyamatosan változik, ezért akkor jársz a legjobban, ha a butikban vásárolsz és felpróbálod. Figyelj arra, hogy a keresztpántnál a belső csatba helyezd a kapcsot, így több hónapon keresztül is használhatod a melltartód, biztos, hogy nem fog kinyúlni.

Már egyre hűvösebb az időjárás és ilyenkor bizony jól esik egy csésze meleg ital. Forró kakaó a reggeli mellé, jellegzetes aromájú kávéféleségek és persze a tea sem hiányozhat a reggeli mellől. Ha teljes mértékben szeretnénk élvezni ezeknek az italoknak a zamatát, akkor megfelelően kell elkészíteni ezeket az italokat. A szabályszerű elkészítésnek rendkívül fontos szerepe van a gyógynövény teák esetében.

Mire ajánlott figyelni a gyógynövény teák elkészítésekor?

Az egyik legfontosabb szabály az, hogy a főzés és a fogyasztás során egyetlen egy gyógynövénynek sem szabad fémmel érintkeznie. A fémek ugyanis semlegesítik a gyógynövények jótékony hatásait.

A gyógynövény teák, főzetek elkészítésekor ajánlott kizárólag friss alapanyagokat használni és az elkészítés után az összetevők által meghatározott idő elteltével fogyasztani.

A gyógynövény teák és főzetek elkészítésekor fontos figyelembe venni az alapanyagok típusát is. Növények számos részéből például szárított levelekből, virágokból, kérgekből, gyökerekből, termésből is készíthetőek különböző gyógyhatású italok. De ezek az alapanyagok csak akkor fejtik ki a kedvező élettani hatásukat, ha meghatározott ideig és hőfokú vízben készítik el őket.

Milyen módszerekkel készíthetőek el a gyógynövényteák?


A gyógynövényekből hideg áztatással és leforrázva készíthetőek el teák.
A csipkebogyóból, mályvából, kankalinból és kálmosból hideg áztatással ajánlott gyógyitalokat készíteni.

Mi jellemzi a forrázott teákat?

A forrázott teák elkészítésekor érdemes 3 gramm növényt 2,5 dl forró vízzel felönteni. Ezt követően lefedve meghatározott ideig állva hagyni. Általában 5-10, legfeljebb 15-20 percre van szüksége a növényeknek a hatóanyagok kibocsájtásához.

Az ízesítésről…

A gyógynövény teákat nem ajánlott ízesíteni. Ha mindenképpen szeretné akkor mézet, illetve friss citromot használjon.