Ha te is háztartást vezetsz és gyakran szoktál főzni, akkor tudod, hogy mennyire fontos szerepe van minden egyes étel elkészítésekor az alapanyagoknak. Fontos, hogy egészséges, tápláló és persze könnyen elkészíthető alapanyagokat használj. Egyik ilyen alapanyag a sütőtök.

Miért használj te is gyakran sütőtököt?

A sütőtök az a zöldség, amelyből rendkívül sokféle és változatos ételeket tudsz elkészíteni. Fűszerezheted és édesítheted, vagyis biztos, hogy a családod minden tagja szeretni fogja a sütőtököt. Fogyaszthatjátok önmagában sülve, készíthetsz belőle pürét, krémlevest, muffint, pitét és persze rizottót, töltetlékeket a süteménybe, smoothiet, lekvárt, ivólevet, csipszet is. Igazából egyedül a képzeleted szab határt, ha a sütőtök használatról van szó.

Konkrét receptek?

Kezdjük egy egyszerű édes pohárkrémmel. Az elkészítés előtt szerezz be 25dkg mascarponét, 10 dkg porcukrot, 1 csomag vaníliás cukrot, egy mokkáskanál őrölt fahéjat. Ezen kívül pedig tegyél félre 25dg sült tököt is. Ha mindezt előkészítetted, akkor vegyél elő egy nagy tálat tedd bele az összes hozzávalót végül pedig verd jó habosra. Ha ezzel elkészültél, akkor egy kanál segítségével rakd a krémet poharakba végül pedig tedd be a hűtőbe. Néhány óra múlva elfogyaszthatjátok ezt a tápláló édességet.

Folytassuk egy sós sütőtökös szendvicskrémmel. Kezdjük a hozzávalókkal. Szükséged lesz 40 dkg sütőtökre, 10 dkg vajra, néhány fej lila hagymára, sóra, borsra és petrezselyemgyökérre. Szerencsére a sós sütőtökös szendvicskrémet is nagyon egyszerűen elkészítheted. Először is mosd meg, távolítsd el a magokat a sütőtökből, majd enyhén sós vízben főzd puhára. A főzés ideje alatt aprítsd fel a hagymát és a petrezselymet. Ha a sütőtök puha szűrd le és turmixold össze a vajjal együtt. Végül add hozzá a fűszereket és tedd egy dobozba, majd pedig a hűtőbe, hagyd, hogy az ízek összeérjenek.

Elérkezett az ősz és a változékony időjárás miatt egyre több alkalommal keresünk kikapcsolódási lehetőségeket a mozikban. Szerencsére idén ősszel is számos világsztárral találkozhatunk, a filmekért rajongók. Egyikük Tom Cruise.

Tom Cruise, aki több évtizede minden évben meglepi a közönségét ismét óriási szerepet alakított. Ezúttal egy igaz történet feldolgozásában szerepel. Egy fantasztikusan tehetséges pilóta Barry Seal életének egy időszakát mutatja be.

Ki volt Barry Seal?

Barry Seal Amerikából, Luisianaból származott, utasszállító pilótaként dolgozott, azonban rajongott a repülőgépekért és nem volt olyan gép, amelyet ne tudott volna vezetni. A rendkívüli tehetségét azonban nem csak az utasok szállítására használta. Dolgozott a CIA-nek is, emellett számos dolgot például drogot és fegyvereket és embereket is csempészett. Vagyis dolgozott a drogkartelleknek is. Letartóztatták, a börtönben azonban megismerkedett rabok összeköttetéseivel a kiszabadulása után újabb csempészési megbízásokat kapott. Ismerősei szerint nagy lábon élt és a adrenalin függő is volt. 1984-ben azonban nagyon súlyos 10 évig tartó szabadság vesztésre ítélték, ami rá kényszerítette, hogy együtt működjön az amerikai hatóságokkal is. A drogot szállító repülő gépére kamerákat szereltek fel, így olyan felvételek készülhettek el, amelyeken egyértelműen látszott, hogy a Pablo Escobar drogbáró és a katonák együtt pakolnak drogot a gépére. A képet az Egyesült Államok elnöke, személyesen mutatta be a sajtónak, így nyilvánvalóvá vált a drogkartellnek is, hogy Barry Seal elárulta őket. A pilótát végül meggyilkolták. Több golyóval végeztek vele, ma sem tudjuk, hogy ki rendelte el ezt a kivégzést.

Mitől lesz igazán jó ez a film?

Természetesen Tom Cruise-tól, aki tökéletesen alakítja a folyamatosan újabb és újabb kalandokat kereső Barry Sealt, aki fantasztikus humort hoz be a filmbe és aki eljátssza a gondoskodó család apát és a vérbeli rossz fiút is. Persze a filmből nem hiányozhatnak a fantasztikus repülőjelenetek sem.

Már néhány hete tart az ősz. Bizony rendkívül változékony az időjárás és már biztosan te is lecserélted a ruhatáradat. De mi a helyzet a cipőddel? Ha jól megnézed a cipő szekrényedet és te is úgy látod, hogy kellene néhány újabb modell, akkor mindenképpen olvasd el ezt a bejegyzést, hiszen a vásárláshoz adunk néhány fontos tanácsot.

Melyiket vedd meg a sokk közül?

Először is menj el jó néhány cipő boltba és nézz szét. Ha találsz olyan modellt, amelyik azonnal megtetszik, akkor ne hagyd a boltban. Ne légy megalkuvó, hiszen ha olyan terméket választasz helyette, amelyik kevésbé tetszik és megveszed, akkor könnyen lehet, hogy soha nem fogod felvenni, vagy elajándékozod valakinek. Szóval nagyon fontos szerepe van a cipőd megjelenésének.
Persze a megjelenés mellett fontos szerepe van még a cipőd alapanyagának is. Ilyenkor ősszel bizony nagyon gyakran előfordulnak záporok és zivatarok, így fontos, hogy vízálló, vagy mérsékelten vízálló modellt vegyél. Persze gondolj a bőröd egészségére is. Fontos, hogy kímélje a lábad a cipő, ezért érdemes természetes alapanyagokból, a legjobb, ha bőrből készült cipőt választasz.
A bőr cipőnek persze van még egy előnye is. Könnyen kezelhető és ha betartod a kezelési útmutatóban leírtakat, akkor akár több évig is használhatod.

Amire mindenképpen figyelj, akármilyen cipőt is választasz…

Nagyon fontos, hogy a cipőt az eredeti csomagolással együtt, hozd el. Őrizd meg a számlát, és a használati utasítást is, hiszen minden cipő mellé jár meghatározott ideig tartó jótállás. Vagyis, ha a cipőd valami miatt használhatatlanná válik, akkor ez alatt az idő alatt bármikor visszaviheted és javítják, vagy kicserélik a modellt. Így biztosan használhatod a kedvenc cipődet.

Sajnos idén is nagyon gyorsan véget ért a nyár, a strandolás, a napozás és a labda játékok időszaka, de nem szabad elkeseredni, hiszen most is van lehetőség vízben sportolni, folytathatjuk a kedvenc nyári elfoglaltságainkat is. A wellness hotelek és a gyógyfürdők az ország egész területén várják ilyenkor is a vizes sportok szerelmeseit.

Egy budapesti lehetőség...

Ott van például az Aquaword, a 4 csillagos wellness és konferencia hotel, ahol mindenki tökéletesen kikapcsolódhat és feltöltődhet. Ez a hotel várja a hétköznapokon lazítani vágyókat, a családokat és a vállalkozásokat is.

Néhány dolog, amivel minden nap vár benneteket az Aquaword...

Az Aquaword egyedülálló élményparkkal fogad benneteket. A fedett komplexumban 15 medence és 11 különböző típusú csúszda vár minden kalandra vágyót. A legalacsonyabb gyerekek a dzsungel, polip, kígyó és hullám csúszdákat használhatják, míg a nagyobbak és a felnőttek 4-5 emelet magasságból is lecsúszkálhatnak. persze nem hiányozhat a jacuzzi, az úszó, az ugró és a hullám medence sem.
Az Aquawordben a klasszikusnak számító wellness szolgáltatásokat is igénybe vehetitek. Különböző szaunákkal, finn, orosz, bio, aroma és kristály szauna is van, és egyedülálló szauna szeánszokon is részt vehettek. Ha pedig masszázsra vágysz, akkor számos, hosszabb rövidebb ideig tartó masszázs lehetőség közül is válogathatsz. Tökéletes lazítási lehetőség a fárasztó munkanapok után is.

És a családok?

Az Aquaword gondol a családok minden tagjára. A kismamákat és a legkisebb babácskákat babaúszással és játszóházzal várják, míg a nagyobb gyerekeket úszó akadémiára járhatnak az Aquawordbe. Itt könnyedén és örömmel megtanulhatnak úszni hiszen használhatják az élménymedencéket is. De az úszás oktatás ideje alatt a kísérők is pancsolhatnak a medencékben. Kedvezményes áron léphetnek be az Aquawordbe.

A vállalkozások?

Ha vállalkozó vagy, akkor csapatépítő tréningeket, vagy oktatásokat szervezhetsz itt, de ha egy nem minden napi céges bulit akarsz rendezni, ahhoz is adott minden feltétel.

Rend a lelke mindennek a közmondás szerint ami igaz is. A rendért azonban nagyon sokat kell tennünk. Ott van például a konyha, ahol naponta több alkalommal is tevékenykedünk és emiatt is folyamatosan tisztán kell tartanunk. Nem is olyan egyszerű feladat, hiszen van néhány nehezen tisztítható konyhafelszerelés is. Ilyen például a tűzhely. Akár milyen profi szakács is vagy, bizony veled is megtörténhet, hogy kifolyik a szósz, vagy zsíros ételdarabok kerülnek a tűzhelyedre. Mit tehetsz ebben az esetben, ehhez ad néhány ötletet ez a cikk.

A takarítás előtt mindig ellenőrizd le, hogy kihűlt-e a tűzhely. Csak így tudod a szennyeződéseket biztonságosan eltávolítani. Nem szabad megfeledkezned a bőröd épségéről és a meleg hatására keletkező gőzökről, gázokról sem. Ha ez rendben van, akkor elkezdheted az érdemi munkát is. Először is húzz gumikesztyűt, szedd le a rácsokat, majd alaposan áztasd be súroló szeres forró vízbe, vagy fújd le egy tisztító szerrel és tedd jól elzárható helyre. Ha ezzel megvagy, akkor a gázrózsákat szedd le és tisztítsd meg. Ezeket a kis alkatrészeket a mosogató kagylóban a csap alatt is megtisztíthatod. Ezután a már könnyen áttöltheted, vagy ha erősen szennyezett, akkor át is súrolhatod a gáztűzhelyed felső részét. Ehhez mindenképpen használj valamilyen tisztító szert és szivacsot is.

Ha ezzel megvagy, akkor következik a sütő. Először is vedd ki a tepsiket és a rácsokat is. Ezután készülj fel egy nehéz feladatra. Fontos, hogy a sütő takarításnál is nagyon figyelj magadra. Számíts a kényelmetlen testhelyzetre, hiszen a sütő alul van, ezért vagy guggolnod, vagy hajolnod kell és be is kell egy kicsit fordulnod azért, hogy a legutolsó kis zegzugot is elérd. Ha ezzel megvagy, akkor szedj ki mindent a sütőből. Ezután ha van speciális sütőtisztító szered, akkor fújd be a sütő összes oldalát és persze gondolj a felső részére is. Ha pedig a mindennap használt konyhai tisztító szereiddel akarod a tűzhelyet kitakarítani, akkor tedd a szivacsodra és alaposan dörzsöld át vele a sütődet.

Augusztus van, amikor rengeteg zöldség és gyümölcs féleség roskadozik a piacok polcain és a gyönyörű látvány, a fantasztikus illatok miatt nagyon sokan, talán te is kedvet kapsz a befőzéshez. Igen, hiszen a most érő, friss zöldségekből elkészített finomságok fantasztikusan jól fognak esni a hideg téli napokon. Ebben a cikkünkben a számos módon felhasználható paradicsom ivólé elkészítéséhez adunk néhány ötletet.

Miért csinálj te is paradicsom ivólevet?

A paradicsom ivólevet elkészítheted egyetlen egy összetevőből a paradicsomból. Önmagában is nagyon finom és vitaminokban gazdag így frissítő italként is fogyaszthatod, de ezt az ivólevet fűszerezheted is, így számos étel elkészítéséhez, például a tésztaszószokhoz, vagy töltött paprikához is használhatod.

Hogyan készítsd el a paradicsom ivólevet?

A paradicsom ivólevet gyorsan és egyszerűen megcsinálhatod, de csak akkor, ha a befőzés előtt mindent megfelelően előkészítesz. Szóval az alaposan megtisztított üvegeket állítsd a tűzhely közelébe, vedd elő a botmixert, a szűrőt, egy jó nagy lábast és egy tölcsért is. Ha ezzel megvagy, akkor kezdhetsz dolgozni is. Először is mosd meg a paradicsomokat. Ha ezzel meg vagy, akkor vágd ki belőlük a zöld színű csumát, majd aprítsd 3-4 kisebb részbe a zöldségeket. Tedd egy mély dobozba, ahol botmixerrel néhány mozdulattal pillanatok alatt áttörheted. Ha ezzel megvagy, akkor szűrd le a lábasodba a paradicsomlevet, így megszabadulhatsz a magoktól is, majd másfél órát forrald és merd ki az üvegeidbe. Az üvegeket zárd le és rakd egy paplannal, vagy kabáttal kibélelt ládába. Hagyd itt pihenni néhány napig.

No és a fűszeres változat?

A fűszeres paradicsom ivólevet is hasonlóan kell elkészítened, azonban itt van még egy plusz feladatod. A fűszernövényeket, a zeller levelet, a bazsalikom levelet, a hagymát, alaposan meg kell tisztítanod, apróra vágnod, egy botmixerrel pépesítened végül pedig a paradicsom léhez adnod és azzal együtt felforralnod.

A testápolás mindennapos szerepet kap az életünkben. A lábunk azonban fokozott terhelésnek van kitéve, ami miatt számos, kellemetlen elváltozás is keletkezhet a bőrön és a körmön ezért szükség van speciális gondozására is.

Melyek a leggyakrabban megjelenő problémák?

Nagyon sok ember életét keseríti meg a fokozott bőrkeményedés és a lábgomba de a körmök beszakadása is okozhat komoly kellemetlenségeket is.

Hogyan tudod kezelni ezeket a problémákat?

A legjobban akkor jársz, ha rendszeresen elmész egy pedikűr kezelésre. A pedikűrös ugyanis megszabadít a kellemetlen sokszor fertőzéseket is okozó bőrelváltozásoktól, és a kezelés után felfrissülve élheted a mindennapjaidat akár több héten keresztül is. Sőt a pedikűrös a körmeidet is megtisztítja, ha kéred, akkor pedig gyönyörűen ki is lakkozza. Azonban van egy nagy veszélye is. A pedikűrös éles pengét használ a láb megszépítéséhez, ezért előfordulhat, hogy elvágja a bőrt a lábadon. Azonban erre az élethelyzetre is van megoldás, a legújabb bőrbarát módszer a Calluspeeling.

Calluspeeling?

Igen ez a legújabb svájci módszer, amellyel garantáltan vágások nélkül távolíthatod el a bőrfelesleget és a gombát a lábadról. Csupán néhány eszközre speciális összetevőket tartalmazó krémekre, tapaszokra, reszelőkre és egy csomagolóanyagra gondolj, ha szeretnéd használni. Igen jól látod a calluspeeling egy olyan módszer, amellyel akár önállóan te is megszépítheted a lábadat.

Mi történik a calluspeeling kezelésen?

Először is a speciális hatóanyagokkal átitatott lapocskákat ráteszik a talpadra, amit ezután egy fólia segítségével erősen rászorítanak a lábadra. Ezután olyan 20-25 percig pihenned kell, majd a kaparó segítségével néhány gyors és laza mozdulattal eltávolítják az időközben megpuhult bőrréteget, végül pedig a reszelő segítségével leszedik a kisebb darabokat is. Az utolsó lépésben pedig egy krémet masszíroznak a bőrödre. Az eredmény pedig a pihe puha bababőr.

Az egészséges táplálkozás mindenki életében fontos szerepet játszik, ezért nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy milyen ételeket készítünk el önmagunk és a családunk számára. Szerencsére azonban számos szuper jó alapanyag közül válogathatunk. Az egyik ilyen például a cukkini.

Miért szeretjük annyira a cukkinit?

A cukkiniből rengeteg étel elkészíthető, sőt tartósítható is az olaszok például számos pestot készítenek ebből a zöldségből. Hazánkban is terem, minden évszakban megvásárolható, hiszen bébicukkinit vásárolhatunk, akár télen is.

Hogyan használhatjuk fel a cukkinit?

A cukkiniből előételeket, főételeket is készíthetünk. Nagyon sok olyan magyar család van, ahol a lecsó egyik hozzávalója, de szívesen fogyasztjuk grillezve köretként a különböző sültek mellé és persze, vegetáriánusok is szeretik, hiszen kiváló zöldségpörköltet lehet belőle készíteni. Igazi ételkülönlegességeket azonban a olaszok készítenek a cukkiniből.

Nézzünk egy olasz receptet!

tt van például a rakott cukkini. A cukkini mellett néhány hazánkban is jól ismert alapanyagra lesz szükség az elkészítéséhez. Szóval vásárolj oliva olajat, vöröshagymát, paradicsom pürét, mozzarella és parmezán sajtot. Ezen kívül ne feledkezz meg a jól ismert olasz fűszerekről sem. Szükséged lesz kakukkfűre, oreganora, bazsalikomra is. Az étel elkészítése nagyon egyszerű. Először a felszeletelt cukkini karikákat tedd a egy tepsibe, majd oliva olajjal locsold meg és 15 perc alatt süsd meg, Mialatt sül a cukkini aprítsd fel és pirítsd meg a vöröshagymát, öntsd fel paradicsompürével, add hozzá a fűszereket. Miután felforrt húzd le a tűzről. Ha elkészült a cukkini, akkor vegyél elő egy mély tálat, és kezd el rétegezni az ételt. Először rakj egy sort a cukkiniből, majd tépj mozzarella darabkákat a cukkinire, végül öntsd fel a hagymás fűszeres paradicsomos masszával. Addig ismételd, ameddig el nem fogynak a hozzávalók. Végül szórd meg reszelt parmezánnal és tedd be a sütőbe, annyi időre ameddig a sajt rápirul.

Augusztus van, egyre gyorsabban közeledik a nyári szünet vége és az új tanév kezdete. Ezért a programok szervezése mellett minden szülőnek foglalkoznia kell az iskolai programokhoz szükséges felszerelések és a ruhák beszerzésével is. Ebben a cikkünkben néhány praktikus ötletet szeretnénk adni a vásárláshoz.

Iskola kezdés, tényleg…

Először is gondold végig, hogy mi mindent fog csinálni a gyereked a suliban. Az biztos, hogy sportolni fog valamit. Előfordulhat, hogy késő őszig atlétikával foglalkoznak, vagy talán megtanulnak korcsolyázni, télen pedig uszodába mennek. Szóval, ha ennyire változatos a program, akkor mindenképpen menj el egy sportruházatos és felszereléseket értékesítő üzletbe. Ott van például a Hervis, a Sports direct, a Decathlon, vagy az Intersport. Ezekben az üzletekben válogathatsz az úgynevezett saját márkás termékek és a televízió reklámokból is jól ismert gyártó cégek termékei közül is.

Most, hogy már beszereztétek a torna felszereléseket, gondoljatok a tantermi órákra is. Szóval nézzétek meg a táskát és a tolltartót. Ha nem tetszik, vagy tönkre ment a húzózár, akkor vegyetek újat. Nézzetek szét az irodaszer és papír írószer boltokban és a hypermarketekben is, hiszen itt is megtalálhatóak a pókemberes és verdás iskolatáskáktól, a hátizsákokon keresztül, a gurulós kockabőröndig mindenféle sulis táskát, és persze a tanszereket is. Füzetek, csomagolók, tollak ceruzák egy helyen vannak: összefoglaló néven iskolaszerek. De, ha részt vesz a gyereked, valamilyen kreativitást igénylő foglalkozáson, például rajz szakkörön, vagy kézműves programon, akkor ezekhez a foglalkozásokhoz szükséges termékeket is megvásárolhatjátok itt.

No és persze mivel a gyerekek folyamatosan nőnek, a ruhákról és a cipőről sem szabad megfeledkezni. Szóval menjetek el a plázába is, hiszen itt s C&A, a Takko, a H&M, és a Kik, hatalmas választékkal és rendkívül családbarát árakkal várja az összes vásárlót.