A bőrápoló olajok használatát sokan kerülik, az esetek többségében ez azokra vonatkozik, akiknek zsírosabb a bőre, vagy tartanak attól, hogy nem tesz jót a bőrük számára. Sajnos nagyon sok téves információ van az arcszérumokkal kapcsolatban, pedig a legtöbbjük fantasztikus hatást gyakorol az arcbőrre. Az olajok nem a hidratálásért felelnek, hanem segítenek fenntartani a nedvességtartalmat. Tehát a rendszeres használatukkal megelőzhető, hogy a bőr jelentős mennyiségben veszítsen a nedvességéből.

Vannak, akik úgy vélik, hogy az arcszérum eltömíti a pólusokat és ennek következtében pattanások alakulnak ki, ami ebben a formájában nem teljesen valós megállapítás, az egész függ attól, hogy az illető a bőrtípusának megfelelő arcolajat választotta-e. A különféle olajok között jelentős különbségek vannak, a sűrű ricinusolaj például szárítja a bőrt, tehát fontos, hogy egy optimális típusra essen a választásunk, de ehhez tudnunk kell, hogy a bőrünk mennyire érzékeny. 

A bőrünk olajat és faggyút termel, amelyek nem engedik, hogy a bőr sok vizet veszítsen, viszont az évek előrehaladtával a testünk egyre kevesebb zsírt termel, így több lesz a vízveszteség, tehát a bőr szárazabbá válik, ilyenkor pedig már meghatározó szerepe van az arcápoló olajoknak.

Miért jók még az arcolajak?

Az arcápoló olaj tisztító hatása kiváló, könnyedén eltávolíthatjuk általa a sminket és a felesleges faggyút. A minőségi termékek fenntartják a bőr nedvességének az egyensúlyát és gyengéden tisztítanak. Jellemzően antioxidánsokban gazdagok és tartalmaznak esszenciális zsírsavakat, valamint gyulladáscsökkentő összetevőket. A száraz, zsíros, fényes és zsíros arcbőrűeknek is külön kaphatóak arcszérumok, sőt egyes márkák a ráncokra is megoldást kínálnak. 

Összefoglalva az előnyöket...

- az arcolaj feltölti a bőr felületét meglehetősen értékes hatóanyagokkal

- ragyogóvá teszi a felületet

- gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban

- pár csepp elegendő belőlük a tökéletes hidratáláshoz

- a selymes és könnyű olajak nem nyújtanak zsíros érzetet és a pólusokat sem tömítik el

Hazánkban 2021. január elsején indult el a lakásfelújítási támogatás program, amelybe bele tartozik az ablakcsere támogatás is. A rendelet részleteit a Magyar Közlönyben is közzé tették még 2020. november 25-én. Ma már rengeteg háztartás élt a lehetőséggel és újították meg otthonukat, ráadásul az új nyílászárókkal a kiadások is csökkenthetőek. 

Milyen feltételei vannak az ablakcsere támogatásnak?

A támogatást 2021. január 1 és 2022. december 31 között lehet igénybe venni. Magyar állampolgár teheti ezt meg, összesen 1 alkalommal. A maximálisan igényelhető összeg 3 millió forint. A támogatást új építésű házra nem lehet igénybe venni, kizárólag felújítás céljából. Csak olyan családok igényelhetik, akik gyermeket nevelnek, illetve betöltötték a terhesség 12. hetét. A támogatás viszont nem jöhet szóba, ha a gyermek betöltötte a 25. életévét. A megváltozott munkaképességűekre is érvényesek a szabályok, a rendelet a különféle kedvezményeket is magába foglalja. Először saját magunknak kell megfinanszíroznunk a költségeket, majd az Államkincstár utólag folyósítja a teljes összeget. Fontos feltétel, hogy az igénybevevő magánszemélynek ne legyen köztartozása és rendelkezzen minimum 1 éves társadalombiztosítási jogviszonnyal. 

Nyugdíjasok is igényelhetik a támogatást?

Azok a nyugdíjasok jogosultak rá, akik aktív foglalkoztatási munkaviszonnyal rendelkeznek, vagy szülő halála miatt kisgyermek gyámjává váltak. 

A támogatás egyik legfontosabb eleme, hogy az anyag és a munkadíj 50-50%-ban számolható el. A támogatás iránti kérelem 3 féle módon is benyújtható, bejelentkezhetünk ügyfélkapun, ahol szükséges kitölteni az elektronikus nyomtatványt, majd szkennelt formában csatolni a nyilatkozatokat. A másik lehetőségünk, hogy postai kézbesítéssel továbbítjuk az űrlapot és a nyilatkozatokat. A harmadik pedig, hogy személyesen látogatunk el a kormányablakba, ahol kitöltjük a formanyomtatványt és lefénymásolják egyéb dokumentumainkat.

A kollagén szó hallatán a legtöbb embernek a szépségápolás jut először eszébe, ami nem véletlen, hiszen jelentős szerepe van a bőr feszességének és egészségének a megőrzésében. Ezen kívül még számtalan jótékony hatást gyakorol a szervezetre nézve. Cikkünkben most ezzel foglalkozunk, hogy lényegében mi is az a kollagén, milyen formában érdemes fogyasztanunk és milyen egészségügyi hatásai vannak. 

A kollagén az emberek és az állatok bőrében van jelen, lényegében egy fehérjéről van szó. A testünk minden szövetében megtalálható és összetartja a sejteket, elősegíti működésüket. 

Az öregedést gátló krémek elengedhetetlen összetevője a kollagén, de belülről kifelé jobban kifejtik hatásukat, ha étrend kiegészítő formájában alkalmazzuk. A kollagén rugalmasabbá teszi a bőrt, feszességet kölcsönöz a felületének, hidratálja, véd az UV sugárzás ellen, nem mellesleg csökkenti a ráncokat. Kevesebb eséllyel jelennek meg az öregedés jelei, ha növeljük a bőrben a kollagén mennyiségét. 

Miben van még a kollagénnek fontos szerepe?

A kollagén a törékeny körmöket rövid idő alatt erősebbé teszi és a közeljövőben nem fognak töredezni, ráadásul a növekedésüket is felgyorsítja. Azoknak is javasolt kollagént fogyasztaniuk, akiknek elvékonyodtak a hajszálai, illetve jelentős mértékben hullik a hajuk, mivel ezeket a folyamatokat is javítja, nem mellesleg csökkenti az ősz hajszálak megjelenését.

A sportolóknak és a mozgás szerelmeseinek a kollagén segít az izomzat növelésében, enyhíti az ízületek fájdalmát, illetve az izomlázzal járó kellemetlenségeket, de még az inak és a szalagok egészségének a megőrzéséhez is hozzájárul.

Amennyiben a szervezetünk C-vitamin hiánnyal küzd, és nem termelünk elegendő kollagént, akkor nehezebben épülünk fel, ha lesérülünk lassabb a gyógyulási folyamat, ha lebetegszünk, tehát az immunrendszerre ugyancsak jelentős hatással bír. A kollagén a bélflóra épségét is óvja, aminek köszönhetően könnyebben emésztjük majd meg a különféle ételeket.

A leírtakból láthatjuk, hogy célszerű pótolnunk a kollagént, de az egészséges életmód érdekében figyeljünk a rendszeres mozgásra és a táplálkozásra is.

A mozgás és a játék öröme már kisbaba kortól fontos szerepet kap a minden napjainkban. Szülőként te is biztos, hogy folyamatosan figyeled azt, hogy a kicsikéd, hogyan változtatja a testhelyzetét, és nagyon büszke vagy, amikor a gyereked elkezd önállóan forogni, kúszni, mászni, ülni vagy éppen járni. Ezen kívül mindent szeretnél megtenni azért, hogy a mozgás fejlesztése örömet is jelentsen a számára, ezért elviszed uszodába, vagy később játszótérre is és számos játékot például babzsákokat is veszel neki.

Miért válaszd pont a babzsákot?

Lehet hogy még eszedbe jutnak a saját óvodás kori élményeid, amikor egy téglalap alakú, kispárnára hasonlító, viszonylag könnyű súlyú babzsák is a felszereléseid közé tartozott. Tudod, gyakran raktátok a fejetekre és sétáltatok körbe - körbe a teremben… bizony ez az egyszerű gyakorlat is nagyon sokat segített az egyensúly fejlesztésében. A szép emlékek felidézése mellett észre veheted a bútoráruházakban is a különböző típusú babzsák bútorokat. Gyakran láthatsz külterületen is használható foteleket, matracokat. Sőt ma már beszerezheted a babzsákból készült függő hintát is.

De mi is az a babzsák hinta és mégis mire jó?

A csepphinta (babzsákhinta),ahogyan azt már a nevéből te is biztosan kitaláltad, a kisgyerekek egyik kedvenc játékának tovább fejlesztett formája, amit felszerelhetünk a szobába, vagy a kertben akár egy fára is függeszthetünk. Hasonlít egy fotelre. Az alján a babzsák párna található, amelyet egy erős textil vesz körül, így nem csak kényelmesen lehet ülni és feküdni benne, hanem kiváló búvóhely is.

A babzsák hintát a fejlesztő központokban a kicsik egyensúlyának és mozgás koordinációjának javítására használják. Otthon azonban ti a szülők is kellemesen el szórakozhattok benne. Újra hinta-palintázhattok sőt akár foroghattok is, de megpihentethetitek a gerinceteket, relaxálhattok valamilyen kellemes zene hallgatása közben, vagy akár elolvashattok egy izgalmas könyvet is.

Kintre vegyen függőfotelt

Ha udvarán is szeretné élvezni a babzsák által nyújtott kényelmet, akkor érdemes beszereznie egy függőfotelt. A nagy méretű puha párnák közé bekuckózva luxus körülmények közt tud pihenni, olvasni vagy bármi mást csinálni, amihez csak kedve van és eközben ráadásképp élvezheti a friss levegőt is.

Emellett tisztítása is nagyon egyszerű. Elég csupán csak egy vizes ronggyal alaposan áttörölni erős tisztionszerek használata nélkül. De persze nem árt, ha estére letakarjuk egy védőfóliával.

A függőfotelek kis tömegük miatt könnyen mozgathatóak, így könnyedén oda tudjuk helyezni őket ahova csak akarjuk. De ez ne tévesszen meg senkit, egyes modellek 150 kg-ot is könnyűszerrel elbírnak. Sőt olyan modellek is vannak a piacon, amelyek nem egy, hanem kétszemélyesek, így akár párunkkal vagy legjobb barátunkkal együtt élvezhetjük a függőfotel által nyújtott kényelmet.

Télre nyugodtan a lakásba is bevihetjük és ott is élvezhetjük az általa kínált lehetőségeket. Egy sarokba is nyugodt szívvel betehetjük és így nem kell azon aggódnunk, hogy útban lesz vagy hogy sok helyet fog elfoglalni a lakásban.

A haj ápolása, frizura készítése mindenkinek nagy örömet okoz. Szuper hajszárítók, fésűk, kefék, göndörítők segítenek ebben. Mégis előfordulhat az, hogy valamiért nem tetszik a hajunk, vagy egyszerűen csak szeretnénk egy kicsit változtatni a külsőnkön. Ilyenkor érdemes egy új hajszínt kipróbálni.

Hajszínváltás! Hogyan?

Először is el kell döntenünk, hogy milyen legyen az új hajszínünk és persze tudnunk kell azt is, hogy mennyi ideig szeretnénk hordani ezt a legújabb árnyalatot.

Ezek után a hajad jelenlegi színét kell pontosan meghatároznod. Nem szabad kizárólag a dobozokon látható fotó alapján döntened. Ha így teszel, nagyon nagy csalódás érhet, hiszen a színezők és a festékek minden árnyalaton máshogyan néznek ki.

Hajfesték, hajszínező! Mi a különbség?

A hajszínezők a hajszál felületére tapadnak így csupán a természetes hajszín árnyalatát változtatják meg. Kimoshatóak.
Az ammónia tartalmú hajfestékek behatolnak a hajszálak belsejébe, így a színmélység és a színárnyalat változtatásait is lehetővé teszik. Tartósan használhatóak.

Mit jelent a tartósság?

A tartósság alapján a hajfestékeket és hajszínezőket 4 fő csoportba sorolhatjuk be.
Az első csoportba azok a színezők tartoznak, amelyek az első hajmosásig maradnak meg a haj felszínén.
A második típusba találhatóak meg azok a hajszínezők, amelyek 6-8 hajmosásig őrzik meg a színárnyalatot.
A harmadik típusba sorolhatóak azok a hajszínezők, amelyek 24 mosást is kibírnak.
A negyedik csoportba tartós hajfestékek kerültek. Ezek a termékek megváltoztatják a haj színét. Akár 30. mosás után is élvezhetjük az új színeket.

Néhány olyan hajfesték, hajszínező amelyet érdemes kipróbálni…

Több világmárka ajánl kiváló minőségű hajfestékeket, színezőket. A Londa, az Alfaparf, a Schwartzkopf, a Kallos és a Wella termékeivel biztosan mindenki meg lesz elégedve.

Természetes hajfesték

Ma már egyre többen szeretnék elkerülni a kemikáliák használatát hajfestésnél és ennek köszönhetően a növényi hajfestékek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. A növényi hajfestékek árusításában az egyik legismertebb márka a Henna, de sok más cég kísérletezik még a növényi festékekkel. Ezek a festékek nem tartalmaznak hidrogén-peroxidot, amely az eredeti hajszín eltüntetéséért felelős úgy, hogy a helyére festékpigmenteket tesz. Ez az anyag viszont roncsolja a hajat és emiatt van az, hogy sokan próbálják elkerülni a nem növényi alapú hajfestékek használatát. Viszont mivel a növényi hajfestékek nem tartalmaznak hidrogén-peroxidot ezért nem is képesek annyira kivilágosítani a hajat. A rendes hajfestékekkel szemben a természetes festékekkel maximum csak egy árnyalatot tudunk változtatni azt is az eredeti hajszínünkhöz képest, világosításra pedig egyáltalán nincs esélyünk velük. Sajnos ezt az árat meg kell megfizetnünk annak érdekében, hogy ne roncsoljuk a hajunkat.

Ha rendes hajfesték után szeretnénk növényi hajfestékre áttérni, akkor mindenféleképpen próbáljuk ki egy tincsen mielőtt az egész hajunkat befestjük vele. Így el tudjuk kerülni a felesleges meglepetéseket.

Az infraszauna működése hasonló, mint a napsugárzás, azzal a különbséggel, hogy nincsenek káros UV sugarak. Méretben sokkal kisebb, mint a finn szauna, ez azért van, hogy az infravörös sugarak minél hamarabb és hatékonyabban jussanak el az emberi testbe. Mélyen behatolnak a bőr alá, a vérkeringésen áthaladva egyenletesen melegítik fel a testet, miközben kitágítják a pórusokat, majd elkezdődik a természetes izzadás folyamata.

Milyen előnyei vannak az infraszauna használatnak?

Az infraszauna egészen mélyről hozza felszínre a méreganyagokat, ebből adódik, hogy az izzadás 80%-a víz, a maradék 20 pedig különféle vegyi, kémiai anyagok, illetve zsírok és nehézfémek. Hőmérséklet szempontjából is elenyészőbb a finn szaunához képest, körülbelül 35-40 fok a maximum, tehát azoknak is kiváló, akik nem annyira bírják a meleget. Ez a hőfok pont ideális az emberi szervezet számára, nem terheli meg, sőt inkább jótékonyan hatással van rá.

Az alakformálásban is hatalmas a szerepe az infraszaunának, fél óra alatt 600-800 kalóriát képes elégetni. Felgyorsítja az anyagcsere folyamatot, ami előidézi a méreganyagok gyorsabb távozását. Nem csak fizikailag hat pozitívan, hanem szellemileg is, rendkívül nyugtató érzést kelt, oldja a feszültséget, stresszes állapotot. Erősíti az immunrendszert, gyorsabbá teszi a vérkeringést, bontja a zsírt, tehát a fogyni vágyóknak is erősen ajánlott az infraszauna használata. Szaunázást követően nem csak az ember érzi frissebbnek magát, a bőr is ápoltabb, selymesebb lesz, hiszen regenerálja a kötőszöveteket.

Az infrakabin lenyűgöző hatását számos szakember is elismeri, köztük orvosok, fitnesz edzők, kozmetikusok, természetgyógyászok, egészséges életmód szakértők, és még sorolhatnánk.

Mindazoknak javasolt az infraszauna használata, akik méregteleníteni szeretnének vagy csak egy kis feltöltődésre vágynak, esetleg nem bírják a finn szauna magas hőmérsékletét. Infraszauna ideális a wellness központokba , de már az otthonunkba is lehet sajátunk.

Mi a különbség az infraszauna/infrakabin és a finn szauna között?

Mind két szauna rengeteg pozitív hatással rendelkezik és mind kettő remek választás, ha tudjuk mit szeretnénk elérni. Elemi eltérések vannak a működésük és használati módjuk közt. Először is a finn szaunában a hőmérsékletet szaunakályha növeli meg 70-100 fokra, ezzel szemben az infrakabinokban infrasugárzó használatával emelik föl a hőmérsékletet 45-65 fokra. Ebből adódik, hogy az infrakabinban a levegő hőmérséklete csekélyebb mértékben melegszik fel, ugyanakkor a testé annál jobban. Ezt ahhoz lehetne hasonlítani ahogyan a mikrohullámú sütőben felmelegszik az étel. Ezt az infravörös sugárzás teszi lehetővé, ami a bőr alsó rétegeibe is bejut és ezzel jelentőségteljes szerepe van a méregtelenítésben és a gyógyulásban. Befolyással van a húzódások, rándulások és sportsérülések gyógyulási idejére. A legnagyobb különbség a két szauna használata között, hogy az infraszaunát sokkal szélesebb korosztály tudja használni, ugyanis az kisebb mértékben terheli meg a szervezetet.

Régebben a nőknek leginkább olyan mobilokat terveztek, amelyek kicsik, csajosak, élénkebb színűek, de törekedtek arra is, hogy kerüljön bele valami extra, például sminkelésre alkalmazható tükröződő felület. Napjainkban viszont a nőknek már teljesen más a mobiltelefonokkal kapcsolatos igényük. Most összeszedtünk néhány olyan modellt, amelyek jelenleg népszerű okostelefonok a hölgyek körében.

Melyek ezek és miért választják őket?

Az iPhone rengeteg színes, kifejezetten csajos modellt dobott piacra, amit a férfiak biztos, hogy nem választanának. Odafigyeltek arra is, hogy ugyanúgy lehetőség legyen a dokumentumok letöltésére és megjelenítésére, mivel egy üzletasszony számára ez lényeges funkció. Az androidos mobilok között is vannak kimondottan női darabok, ilyen például a HTC Tattoo is. Lehetőség van arra is, hogy valaki magának tervezze meg a telefon borítását, ezt egy adott összegért el is készíthetik a gyártók.

Női mobilokból a legszélesebb választék a nagyobb gyártóknál található, sőt névjegykártya méretűek is fellelhetőek a kínálataikban. Az LG POP GD510 is ilyen kialakítású. Ez a típus 50 ezer forint körül már beszerezhető és kérhetjük napelemes töltővel is. A Samsung némely daraboknál a funkciókat is figyelembe vette a külalakon kívül, két modelljükben is akadnak nőies alkalmazások, ezek a Beauty Effect és a Lomo Effect néven futnak. Az elsőként említett a fotók retusálására szolgál, a második pedig a művészi hatások elérésére. Bizonyos alkalmazások azt is jelzik a tulajdonosnak, ha ismerősök módosításokat hajtanak végre az adatlapjaikon, a kínos helyzetekből pedig álhívás is kimentheti az illetékeseket.

A steppelt hátúak is meglehetősen nőiesek, manapság 80 ezer körül kaphatóak. Néhány divatcég is készít már nőknek okostelefonokat, az egyik legkedveltebb az LG Prada II, ami valódi presztízs értéket képvisel. A Greeso és a Tag Heuer ugyancsak belépett a mobil piacra. A valódi luxust pedig az ékszerekkel, mondjuk arannyal díszített telefonok jelentik.

Minden esetre célszerű olyan okoseszközt választani egy GSM boltban (VIP-Phone), ami funkciókban gazdag, szép fotókat csinál, vannak rajta hasznos alkalmazások és kinézetre is megfelel a stílusunknak.

A 3 leggyakrabban előforduló telefon balesetek

1) Leejtjük a földre

Rengeteg féleképpen köthet ki akaratlanul a telefonunk a földön. Kipottyanhat véletlenül a zsebünkből, felálláskor elfelejtkezünk arról, hogy az ölünkben hever és csak akkor kapcsolunk amikor már késő, vagy az is gyakran előfordul, hogy egyszerűen csak kicsúszik a kezünkből. De bármilyen módon is ejtjük le a telefonunkat az ebből fakadó kár igen kellemetlen lehet, ugyan is megrepedhet a képernyő, meghajolhat a készülék vagy apró darabokra is törhet. Ezekben az esetekben nemcsak a csúnya kinézet jelent problémát, hanem az össze tört kijelző megvághatja az ujjunkat vagy problémát jelenthet annak használata, de a rongálódás még a készülék nedvességtűrő tulajdonságára is hatással lehet.

2) Ráülünk

Gyakran megesik, hogy farzsebünkbe rakjuk a telefonunkat majd ezek után leülünk. Nem is gondolnánk, de ebben a szituációban telefonunk meghajolhat és a képernyője is ketté repedhet, de akár károsodhatnak a telefon belső részei is.

3) Beázik

Telefonunk első számú közellensége a folyadék. Nem is gondolnánk de a felhasználok 28%-a közvetlen közelébe önt ki valamit, míg a 8%-uk közvetlenül telefonjukat öntik le akaratlanul. Kínos, de az is gyakran előfordul, hogy valamilyen módon bele esik a WC-be. Az is sokszor előfordul a nyári nagy melegben, hogy miközben megyünk be a vízbe teljesen elfeledkezünk arról, hogy telefonunk a zsebünkben van. A beázás lehetőségeinek tárháza szinte végtelen és sajnos sokszor az ilyen módon keletkezett meghibásodások visszafordíthatatlanok.

A fent említett balesetekből fakadó károkat sokszor megelőzhetjük azzal, ha a telefonunkra üvegfóliát tetetünk és veszünk hozzá egy ütésálló tokot is.

A kiváló megjelenéshez valamint a jó közérzethez szükség van kellemes illatokra is. A testünk és persze a ruháink megfelelő illatáról is muszáj gondoskodnunk. Világhírű divatházak exkluzív parfümökkel várnak mindenkit, de jobbnál-jobb mosószerek közül is válogathatunk. De a mosószerek kiválasztása nem is olyan egyszerű...

Melyek a legismertebb mosószer típusok?

Még megvásárolhatóak a hagyományos mosószerek a szappan és a mosópor. Ezeknek a termékeknek az adagolása azonban nem olyan egyszerű. A mosópor kiszóródhat, a szappan használata nagyon időigényes. De ezek a kellemetlenségek is elkerülhetőek, hiszen ma már gélek, valamint kapszulák közül is lehet válogatni.

Hogyan kezd el?

Először is alaposan olvasd el a mosógéped ismertetőjét. Ha a gyártó ajánl valamilyen mosószert, vagy öblítőt, akkor érdemes azt kipróbálni. Így biztosan hosszú ideig használható marad a gép. Előfordulhat, hogy az Indesit mosógéphez ajánlott tisztító szer, nem passzol a Wirpool - gépekhez.

Ezen kívül figyelj a tested sajátosságaira. Ha van valamilyen bőrbetegséged, vagy allergiás vagy valamire, akkor mindenképpen olvasd el a mosószerek összetételét, hiszen könnyen lehet, hogy az összetevők között van olyan anyag, amelyre érzékenyen reagálsz. Az ízlésedről se feledkezz meg. Fantasztikus illatú mosóporok közül válogathatsz, szóval jó ha tudod, hogy mit is szeretnél.

Végül gondolj a holmijaidra. A cuccok esetében jusson eszedbe, hogy ma már számos olyan divatház van, amelyik szintén ajánl mosószereket az általa gyártott holmik tisztításához.

Mire van még szükség?

Érdemes öblítőt is használni. Az öblítő kiválasztásakor ugyanazokat a szempontokat kell figyelembe venni, amelyeket a mosópor választásra vonatkoznak.
Végül pedig érdemes keresni egy jó kis vasalás könnyítő folyadékot is.

Allergiás tüneteket és kiütéseket a mosószerektől

Napjainkban sajnos egyre inkább azt tapasztaljuk, hogy a boltokban forgalmazott mosószerek és öblítők többsége allergiás tüneteket és kiütéseket okoznak a bőrünkön. Emiatt egyre nagyobb figyelemre tesz szert ez a téma, főleg ha érzékeny a bőrrel rendelkezünk, vagy kisgyerek van a családban. Egyre többen próbálnak alternatív megoldásokat találni a vegyi anyagokra, mert az allergiás tünetek és kiütések hosszú távon megkeserítik a mindennapjainkat.

A por formájú mosószerek többsége nikkelt és kobaltot is tartalmaz. A foltok ellentüntetéséért különböző enzimek felelősek. A fehérségről és a tisztaságról szerves peroxid vegyületek, leoldószerek, felületaktív hatóanyagok és színvédők gondoskodnak.

Ha a por formájú mosószerektől valamilyen allergiás tünetre leszünk figyelmesek, akkor érdemes kipróbálni a folyékony vagy gél formájú mosószereket, mert ezek kisebb mennyiségű fém szennyeződést tartalmaznak és sokkal hamarabb és eredményesebben oldódnak fel, illetve öblítéskor sokkal könnyebben eltávolíthatók. A mosószerektől kialakult allergiás tüneteket, kiütéseket és egyéb bőrpanaszokat helyi gyulladáscsökkentő krémekkel javasolt kezelni, és fontos odafigyelni arra, hogy ezek után a jövőben ne érintkezzen újra az adott mosószerrel. Hosszútávon pedig érdemes más megoldáshoz folyamodni. Ma már árusítanak kifejezetten allergiások és érzékeny bőrűek számára kialakított mosószereket és öblítőket.

Az egészségünk és a testi épségünk megóvásáért naponta tennünk kell. A feladat összetett. Gondoljunk a táplálkozásra, mozgásra, relaxációra, szórakozásra. De nem feledkezhetünk meg a rendszeres időközönként szükséges szakorvosi szűrővizsgálatokról sem. Sajnos az alapos gondoskodás ellenére is keletkezhetnek olyan kellemetlen testi elváltozások, amelyek akár súlyos szövődményekkel járó betegségek, például porckorong sérv kialakulásához vezethetnek. Szerencsére ma már megelőzhetjük az ilyen súlyos betegségek kialakulását is. Ebben komoly segítséget nyújthat a porcok megerősítése.

Természetes porcerősítés életmód váltással

Célszerű minden nap természetes porcerősítő módszereket használnunk. Ehhez szükség lesz a táplálkozási szokásaink átalakítására. A szénhidrátokban gazdag és nehezen emészthető ételeket érdemes lecserélni magas rosttartalmú zöldségekre. Brokkolival, tökféleségekkel helyettesíthetjük a krumplit. A tésztaételeket pedig pótolhatjuk magvakkal, pelyhekkel.
A porcerősítés érdekében ajánlott lemondani a finomított cukorról is. A cukor helyett stevia, vagy szirupok használatát javasoljuk.
A zsíros húsok is ártanak a porcoknak, ezért célszerű halféleségekre váltani.
Végül említsük meg a rendszeres mozgást, mint természetes porcerősítő módszert.

Az életmód változtatás sem hozott tökéletes eredményt a természetes porcerősítésben. Mit tegyek?

Válassz egy olyan porcerősítő táplálék kiegészítő terméket, amelyik tartalmaz II- típusú kollagén peptidet valamint gazdag kurkuminban és c vitaminban. Ezek a ható anyagok képesek csökkenteni a gyulladást és segítenek az ízületek átalakításában is. Ezek az összetevők a porcerősítés mellett kiváló hatásokat fejtenek ki más betegségek; például a reuma kezelésében. De a c vitamin segít elkerülni a megfázás, illetve a korábban kialakult meghűlés kellemetlen tüneteit is.

5 gyógynövény ami porckopást segítő, természetes porcerősítő hatással bír

Ne felejtkezzünk meg arról, hogy a természet a barátunk és számos lehetőséget nyújt számunkra egészségünk megőrzésében. Nem csak a megfázásos, influenzás megbetegedések legyőzésében nyújthat nagy segítséget, hanem számos eltérő egészségügyi probléma orvoslásában is hatásos megoldást biztosít. Nézzük is, melyik az az 5 gyógynövény ami porckopást segítő, természetes porcerősítő hatással bír:

1) Ördögkarom (Harpagophytum procumbens)

Ennek az Afrikában azon belül is a Kalahari Sivatagban őshonos gyógynövénynek a gyökerét eredetileg az afrikai törzsek használták fel hagyományos gyógykészítményeikben. Elsődlegesen zsibbasztó, érzéstelenítő és láz csökkentő hatásai miatt hasznosították. Később az európai telepesek átvitték ezt a növényt a kontinensünkre és ott ízületi gyulladásaik orvoslására kezdték el használni.

Manapság gyulladáscsökkentő és ízületi fájdalomcsillapító hatóereje miatt népszerű, amelyek laboratóriumi vizsgálatok folyamán be is bizonyosodtak. Vannak olyan orvosi vizsgálatok amikből arra lehet következtetni, hogy az ördögkarom hatása van olyan erős, mint némely gyulladáscsökkentő tablettáé.

2) Cayenne bors (Capsicum annum)

A Cayenne borsnak magas A és C-vitamin tartalma, ami kifejezetten jó az immunrendszer erősítésére. A B vitamin egész komplex családja megtalálható benne, ami az idegrendszerre van jó hatással. Ezek mellett gazdag természetes kalciumban és káliumban, ami különösen jót tesz a szívnek. Tartalmaz még kapszlicint is, ami porckopás okozta tünetek gyors és hatékony megszüntetésére ideális.

3) Gyömbér (Zingiber officinale)

A gyömbér alapvetően egy trópusi növény, melynek eredetét pontosan senki sem ismeri. A két legnagyobb jelenlegi gyömbér termesztő Kína és India. A növény gyökértörzsét használják fel a gyógyászatban tea, por, kapszula vagy tinktúra formájában. Jó gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, emellett többfajta egészségügyi probléma kezelésére is alkalmazható, porckopásra is kiváló.

4) Boswellia (Boswellia serrata)

A Boswellia India és Pakisztán területén lelhető fel. Ez a növény egyfajta gyantát termel, aminek a megtisztított változatából csinálnak kivonatokat, amiket aztán a gyógyászatban használnak fel. Főként gyulladáscsökkentő hatása miatt közismert ez a porckopás orvoslására is felhasználható növény. De ezek mellett fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. A gyanta aktív alkotórészei szerepet játszanak a gyulladásos leukotriének kialakulásának csökkentésében.

5) Kurkuma (Curcuma longa)

A kurkuma a természetes porcerősítés szempontjából a kurkumin tartartalma miatt fontos. Ennek ugyan is gyulladáscsökkentő hatása van. A gyulladáscsökkentést úgy éri el, hogy csökkenti a hisztamin szintet, ami így a gyulladás kialakulásának folyamatában nem képes számottevően részt venni. Ezek mellett a növény gátolja az arachidonsav anyagcserét, ami szint úgy felelős a gyulladáscsökkenésért.

Modern világunk és a technológia rohamos fejlődésének köszönhetően egyre kevesebb a rendszeresen könyvet olvasók száma, pedig az olvasásnak megannyi jótékony hatása van, ami nem csak a gyermekekre érvényes, hanem a felnőttekre is. Az olvasást a szülőknek már egészen pici korban el kell kezdeniük megszerettetni a gyermekükkel, éppen ezért javasolják a szakemberek, hogy egy csecsemőnek is olvassanak fel rendszeresen valamilyen mesét. 

Milyen jótékony hatásai vannak az olvasásnak?

Az olvasás fejlesztően hat a memóriára, javítja a koncentrációs képességet, bővíti a szókincset, aminek köszönhetően magabiztosabb társalkodóvá válunk. Az olvasással edzésnek tesszük ki a szürkeállományunkat. Sokan kikapcsolódás, illetve lazítás gyanánt folytatják a tevékenységet, ráadásul ma már a nyomtatott könyveken kívül számtalan eszköz áll a rendelkezésünkre, amelyeken olvashatunk, ott van például az Ebook vagy akár az okostelefonunk is. A Szonda Ipsos egyik felmérésből az derül ki, hogy a fiatalok nem igazán szeretnek olvasni, mindössze 7 százalékuk mondta azt, hogy naponta olvas. Ezért is olyan nagyon fontos az ösztönzés már egészen kisgyermek koruk óta. Ez a statisztikai adat a 14-25 év közöttiekre vonatkozik, az idősebbeknél lényegesen jobb ez az arány, szerencsére világszinten benne vagyunk a top 10-ben az olvasási hajlandóság tekintetében. Az országos átlag tekintetében egyébként lényegesen nagyobb arányban olvasnak a nők.

Egy másik kutatás pedig azt vizsgálta, hogy melyek a legkedveltebb műfajok a lakosság körében, ebből kiderült, hogy szépirodalmi műveket és a szórakoztató irodalmat keresik leginkább.

Hiába áll a rendelkezésünkre számos eszköz amelyen olvashatunk, a nyomtatott könyvek nyomába semmi sem léphet. Teljesen más érzéssel tölt el valakit, amikor megérintheti a borítót, lapozni kezd, de a könyvek illata is meglehetősen rendhagyó, éppen ezért szerencsére még mindig sokan választják a papíralapú könyveket.