Igaz,hogy most nagyon hideg van és szinte mindenhol csúszik az út, ezért bizony nem lehet minden reggel vagy estefelé a munka után futni a szabad levegőn. sőt a zord időjárás miatt talán nincs is kedved már bemenni a fittness terembe. A rendszeres mozgásra azonban ilyenkor is szüksége van a…