A kardio olyan edzésfajta, amit sokan nem jól végeznek, ilyenkor pedig több kárt okozhatnak, mint hasznos dolgokat, ezt egy kardiológia szakorvosa is megerősítheti. Éppen ezért most összeszedjük az alapjait, lényegét és tanáccsal is ellátjuk azokat, akik tennének valamilyen formában az…