Az egészséges táplálkozás kiváló a szervezetünk számára és a megfelelő étrendhez hozzátartoznak olyan élelmiszerek is, amelyek az emésztést is nagyban elősegítik, ilyen például a kefir is.  Mi is igazából a kefir? A kefir lényegében egy aludttej, ami a tej erjedése alatt készül. A kefirgomba…