Eltelt a Karácsony, véget ért a pihenés, ilyenkor érdemes egy kicsit átalakítani a hátköznapokat. A sok finomság miatt lehet, hogy felcsúszott néhány plusz kiló, de a hosszú sötét esték is rossz hatásokat válthatnak ki belőlünk.Hogyan kezdd el az életmódváltást? Érdemes a táplálkozással kezdened.…