A friss alapanyagból elkészült ételek és italok rendkívül jó hatást gyakorolnak az emberi szervezetre, hiszen így a növények, zöldségek, gyümölcsök és még a magvak is teljes mértékben magukban tartják a vitaminokat, ezzel együtt az ásványi anyagokat és a nyomelemeket is. A receptek leírják, hogy az…